1. Gội đầu đúng cách. Tốt nhất là không nên gội đầu hàng này. Gội đầu quá thường xuyên sẽ làm mất chất dầu tự nhiên trên tóc. Khi bạn dùng keo xịt tóc, bọt, gel, các sản phẩm chống rối tóc, những sản phẩm này sẽ tích tụ trên tóc và ức chế sự phân bố của chất dầu tự nhiên. Vì vậy chị em nên gội sạch các sản phẩm sau khi dùng. Nếu không dùng các sản phẩm trên, chị em có thể không cần dùng dầu gội mà chỉ gội đầu với nước.

• Xoa bóp đỉnh đầu với dầu gội, không phải kem xả. Xoa bóp trong 40 giây trước khi gội sạch. Với tóc dầu, hãy gội thêm một lần nữa (dùng dầu gội, không phải kem xả). Mát xa đỉnh đầu giúp tăng lưu thông và ngăn ngừa gầu. Sử dụng dầu gội không chứa sunfat hoặc silicon với tóc xoăn, lượn sóng.
• Đổ kem xả ra tay và xoa từ ngọn tóc đến chân tóc. Nếu bạn muốn có mái tóc mềm mượt, hãy để kem xả trên tóc vài phút trước khi xả sạch.
• Gội đầu với nước mát nhất có thể, không thì ít nhất cũng xả lần cuối bằng nước lạnh. Việc này giúp bảo vệ lớp biểu bì tóc (lớp ngoài cùng sợi tóc) và khóa giữ ẩm, giúp tóc bóng hơn. Chị em có thể dùng nước nóng hơn để xả tóc dầu hoặc tóc bẩn. Dù là cách nào thì cũng nên giảm nhiệt độ nước vào lần xả cuối.

2. Sấy tóc cẩn thận bằng máy sấy. Dùng máy sấy có nhiều lợi ích hơn để tóc khô tự nhiên nếu bạn sử dụng đúng cách. Khi sấy tóc, chỉ nên để chế độ làm mát và đặt máy xa tóc để bảo vệ khỏi sức nóng. Nếu bạn đặt máy sấy quá gần, nước ngấm trong tóc sẽ được làm nóng và gây tổn hại tóc. Đây là lý do vì sao việc sấy tóc có hại, nhưng nếu bạn sử dụng đúng cách thì lại rất hiệu quả. Nếu có thể, hãy tránh dùng nhiệt quá nóng để sấy tóc vì nó sẽ làm hỏng tóc.

• Tránh vắt tóc bằng khăn tắm sau khi gội đầu. Tóc ướt càng dễ bị tổn thương nên nếu bạn vắt tóc sẽ làm tóc gãy rụng.
• Dùng keo xịt bảo vệ hơi nóng khi sấy tóc. Bạn nên dùng keo xịt bảo vệ khi dùng máy uốn tóc hay duỗi thẳng, máy là hiệu GHD.

3. Không chải đầu khi tóc ướt. Tóc ướt co giãn nhiều hơn và dễ gãy. Bạn cũng không nên chải đầu nhiều. Nhiểu người nói rằng chải đầu 100 cái sẽ làm tóc mượt hơn — tuy nhiên điều này chỉ làm tóc dễ gãy rụng hơn.

• Khi chải tóc, hãy dùng lược lông cứng tự nhiên. Loại lược này sẽ phân bố chất dầu tự nhiên khắp da đầu, giúp tóc trông mềm và bóng đẹp hơn.
• Chỉ dùng lược răng to để chải tóc ướt. Dùng kem ủ tóc hoặc kem xả phục hồi để tóc mềm mượt hơn.

4. Chăm sóc tóc đặc biệt hơn theo thời gian.

• Sử dụng kem ủ sâu. Bạn có thể dùng kem ủ tự nhiên như dầu trứng, dầu ôliu, dầu aragan, dầu bơ hoặc dầu dừa.
• Bạn có thể mua mặt nạ dưỡng tóc hoặc kem dưỡng để sử dụng.
• Dùng kem ủ tự nhiên như dầu ôliu, mayonaise và một quả trứng hoặc ngâm tóc trong sữa béo. Ủ tóc trong vòng 2-3 giờ sau đó xả sạch với nước. Bạn có thể thực hiện ủ tóc hai lần mỗi tuần nếu thấy hiệu quả.
• Dùng kem ủ tóc ít nhất một lần mỗi tuần. Kem ủ tóc sẽ thấm sâu vào lớp biểu bì giúp tóc phục hồi hoàn toàn.
• Thử dùng kem ủ hoặc phục dạng xịt sau khi gội đầu. Các sản phẩm này giúp tóc mềm mượt và không bị rối.

5. Tránh lạm dụng các sản phẩm tạo kiểu tóc. Sản phẩm tạo kiểu có thể làm khô da đầu nếu sử dụng tiếp trên da. Cố gắng không dùng quá thường xuyên, nếu bắt buộc phải dùng thì hãy dùng trên tóc, hạn chế tiếp xúc vào da đầu. Chỉ nên tạo kiểu nhiều nhất 4 lần một tuần để tránh hỏng tóc.

6. Dùng phụ kiện để có một kiểu tóc đẹp và rạng rỡ. Cặp tóc hoặc cài tóc sẽ làm tóc trông “điệu hơn”. Kết hợp các phụ kiện này theo trang phục hoặc cá tính bản thân. Nếu là dây thun, hãy dùng loại được làm từ vải để tránh gãy rụng tóc.

7. Ăn đồ ăn có lợi cho sức khỏe sẽ giúp tóc khỏe đẹp. Chế độ ăn cũng có thể giúp ngăn rụng tóc.

Axít béo thiết yếu, đặc biệt là omega-3 làm săn chắc da, tóc và móng. Bạn nên ăn những thực phẩm giàu omega-3 hàng ngày:

• Cá hồi, cá ngừ, cá thu và các loại cá giàu axít béo khác
• Dầu hạt lanh
• Quả óc chó, hạnh nhân và sữa

Vitamin B-6, B-12, axít folic cũng quan trọng với tóc. Bạn có thể bổ sung nhiều loại vitamin để cung cấp thêm nhiều chất dinh dưỡng, có thể thêm các loại thức ăn giàu vitamin vào bữa ăn.

• Vitamin B-6 có trong chuối, khoai tây, khoai lang và rau chân vịt.
• Vitamin B-12 có trong thịt, gia cầm, cá và các sản phẩm từ sữa
• Axít folic có trong trái cây họ cam quýt, cà chua, ngũ cốc nguyên hạt, các sản phẩm từ ngũ cốc, đậu và đậu lăng.

Protein cũng giúp tóc chắc khỏe. Hãy ăn cá, thịt gà, trứng và đậu nành hàng ngày.

1. Chọn dầu gội và kem xả phù hợp để giữ tóc thẳng mượt vào nếp. Nên chọn dầu gội làm phồng tóc (đặc biệt là nếu tóc khỏe đẹp tự nhiên). Nếu dầu gội thông thường không đem lại hiệu quả, hãy đổi qua dầu gội không chứa sunfat và silicon.

2. Dùng lược chữ nhật để chải tóc. Loại lược này không chỉ giúp tóc vào nếp và còn làm bóng và mượt tóc.

3. Chọn sản phẩm tạo kiểu có tác dụng giữ nếp. Để tóc bóng mượt bạn có dùng bọt tạo phồng trước khi sấy tóc. Nếu cần giữ nếp, có thể dùng dạng keo xịt.

4. Chọn dụng cụ tạo kiểu nhiệt thích hợp. Nếu cần duỗi tóc, bạn nên chọn dụng cụ có thể điều chỉnh mức độ nhiệt. Để nhiệt ở mức thấp nhất để tránh hư tổn cho tóc.

5. Dùng máy uốn tóc hoặc đũa uốn sao cho phù hợp với chất tóc, nếu muốn tạo kiểu tóc xoăn.

6. Tránh tạo với kiểu nhiệt độ cao hàng ngày. Bạn có thể tết tóc hoặc quấn tóc đơn giản vào những ngày không tạo kiểu. Thi thoảng uốn nóng cũng không thành vấn đề nhưng nhớ chăm sóc tóc thường xuyên.

1. Dùng dầu gội và kem xả dành riêng cho tóc xoăn. Chọn loại dầu gội không chứa sunfat và silicon, bởi vì sunfat làm khô tóc còn silicon tích tụ trong tóc xoăn. Silicon không hại tóc nếu bạn dùng dầu gội có chứa Cocoamidopropyl Betaine, hoặc coco-betaine, và không chứa silicon

2. Chỉ gội đầu khi cần thiết để bảo vệ lớp dầu tự nhiên trên da đầu.

• Mát xa dầu gội trên da đầu và để bọt chảy xuống chân tóc.
• Dùng kem xả từ giữa tóc đến chân tóc. Chải tóc với lược chân thưa nếu cần. Quấn tóc và xác định lọn sóng.
• Xả tóc bằng nước ấm hoặc lạnh để tóc không bị khô.

3. Lau khô tóc bằng áo sợi bông 100%, khăn sợi nhỏ hoặc khăn giấy, không vò/chà xát tóc ướt với khăn.

4. Dùng kem ủ tóc hàng tuần. Sau đó dùng kem ủ nóng để tóc bóng khỏe.

5. Hạn chế chải tóc. Chải tóc sẽ làm mất lớp biểu bì và làm tóc xơ cứng. Dùng lược răng thưa hoặc ngón tay để gỡ rối tóc.

6. Vuốt dưỡng cho tóc trước khi tạo kiểu. Tạo kiểu khi tóc ướt và hạn chế chạm hoặc quấn tóc khi tóc đang khô.

7. Không dùng sản phẩm tạo kiểu có chứa cồn. Xịt tóc có chứa muối biển thích hợp để giữ nếp tóc xoăn, nhớ chọn sản phẩm có chứa tinh chất dưỡng bởi vì muối biển có thể làm khô tóc.

8. Không nên ngủ khi tóc ướt. Nếu bạn cần đi ngủ ngay, hãy tết tóc hoặc chia tóc thành 3,4 phần. Gối đầu lên gối xa-tanh hoặc gối lụa để hạn chế tóc xơ.