Bạn có biết, gần một nửa dân số thế giới bị gàu? Nếu bạn là một trong số đó thì đừng lo lắng, những thông tin dưới đây sẽ giúp ích cho bạn.
Mái tóc lấm tấm những mảng gàu trắng và cảm giác ngứa ngáy đi kèm chắc chắn là nỗi ám ảnh không ai muốn có. Nhưng để giải quyết nỗi ám ảnh ấy, giải pháp hiệu quả đôi khi không quá phức tạp và có thể nằm ngay trên kệ bếp nhà bạn.
Trước tiên, hãy cùng Gold Well VN tìm hiểu gàu đến từ đâu và cách đánh bay gàu tự nhiên như thế nào nhé.
Nguồn gốc sinh ra gàu
Gàu được sinh ra bởi một loại nấm có tên là Malassezia trên da đầu chúng ta và được phân thành hai loại gàu phổ biến: gàu do da đầu khô và gàu do da đầu tiết quá nhiều dầu.
Bên cạnh đó, một số nguyên nhân khác gây ra gàu phải kể đến là:
- Chải tóc không đúng cách
- Gội đầu không thường xuyên
- Chế độ ăn uống không phù hợp
- Căng thẳng, stress
- Mắc bệnh Parkinson, bệnh chàm, viêm da, tiết bã nhờn…
Để thoát khỏi nỗi ám ảnh của gàu, dưới đây là 20 biện pháp trị gàu từ các nguyên liệu thiên nhiên mà bạn có thể áp dụng ngay tại nhà.
Dầu dừa và mật ong
Dầu dừa vốn là thành phần bảo vệ protein tự nhiên cho tóc, còn mật ong có tính kháng khuẩn giúp điều trị gàu rất hữu hiệu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 Muỗng cafe dầu dừa
- 2 Muỗng cafe dầu ô liu
- 2 Muỗng cafe mật ong
- 3 Muỗng cafe sữa chua
Các bước thực hiện:
- Trộn các thành phần lại với nhau để có được một hỗn hợp sền sệt vừa phải. Nếu hỗn hợp không đặc được thì bạn có thể thêm một chút sữa chua hoặc mật ong vào.
- Sau đó, thoa hỗn hợp lên da đầu và nhẹ nhàng massage từ chân tóc đến ngọn tóc trong khoảng 10 phút.
- Để hỗn hợp thẩm thấu trên da đầu khoảng 30-45 phút rồi gội sạch bằng dầu gội.
- Sau khi thực hiện xong, nhẹ nhàng lau khô tóc bằng khăn mềm và thoa vài giọt dầu dừa lên da đầu.
Tốt nhất nên thực hiện vào buổi sáng, trước khi tắm.
Chú ý: Không nên gội sạch quá hai lần, bởi điều này có thể lấy đi độ ẩm của hỗn hợp cung cấp cho da đầu.
Xem thêm các cách loại bỏ gầu hiệu quả từ dầu dừa
Baking soda và chanh
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 3 Muỗng cafe nước cốt chanh
- 3 Muỗng cafe baking soda
- 1 Bát giấm táo
Các bước thực hiện:
- Trộn baking soda và nước cốt chanh trong một cái bát.
- Thoa hỗn hợp đó lên da đầu và để nguyên như vậy trong khoảng 10 phút hoặc cho đến khi da đầu bắt đầu ngứa râm ran.
- Sau đó, gội sạch lại với nước rồi sử dụng giấm táo như một loại dầu xả để trị gàu hiệu quả hơn.
Xem thêm: Các mẹo trị gàu bằng baking soda tại nhà
Giấm táo và chuối
Nếu như chuối cung cấp vitamin B giúp da đầu và tóc thêm khỏe mạnh thì giấm táo lại là thành phần diệt nấm và trị gàu rất an toàn và hữu hiệu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 Quả chuối
- 2 Chén giấm táo
Các bước thực hiện:
- Bóc vỏ chuối và cho chuối vào cốc/bát.
- Cho giấm táo vào rồi nghiền trộn cho đến khi có được một hỗn hợp sánh mịn.
- Thoa hỗn hợp lên tóc, massage da đầu trong khoảng 20 phút, sau đó có thể xả sạch tóc hoàn toàn với nước.
Lưu ý: Phương pháp này nên thực hiện mỗi tuần một lần, vào buổi sáng trước khi tắm.
Xem thêm: Sạch gàu bằng giấm táo với các bước đơn giản
Sữa chua
Sữa chua được biết đến là một trong những nguồn cung cấp men vi sinh có lợi, giúp nuôi dưỡng da đầu và trị gàu lý tưởng.
Những gì bạn cần đơn giản là một cốc sữa chua nguyên chất
Các bước thực hiện:
- Gội đầu và xả sạch.
- Thoa sữa chua lên da đầu và để nguyên trong khoảng 15 phút.
- Gội sạch lại lần nữa với một lượng nhỏ dầu gội.
Xem thêm: Cách sử dụng sữa chua để làm tóc mọc nhanh
Vỏ cam khô
Vỏ cam vốn có tính axit giúp giảm và ngăn ngừa dầu thừa, hạn chế sinh ra gàu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- Một vài vỏ cam khô
- 5-6 Muỗng nước cốt chanh
Các bước thực hiện:
Xay nhỏ vỏ cam khô rồi trộn với nước cốt chanh.
Nhẹ nhàng thoa hỗn hợp lên da đầu và để nguyên trong khoảng 30 phút.
Sau đó, gội đầu như thông thường.
Tinh dầu tràm trà
Bên cạnh công dụng trị mụn, viêm da…, tinh dầu tràm trà còn có thể hỗ trợ điều trị gàu một cách hiệu quả và an toàn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Một vài giọt tinh dầu tràm trà
Các bước thực hiện:
- Cho vài giọt tinh dầu tràm trà vào một lượng nhỏ dầu gội
- Trộn đều và dùng hỗn hợp đó để gội đầu
- Massage nhẹ nhàng rồi xả sạch sau 5 phút.
Xem thêm: Tóc hết chấy nhờ vào công thức chăm sóc tóc bằng tinh dầu tràm trà
Hạt cà ri
Không chỉ ngăn ngừa rụng tóc, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, hạt cà ri còn có khả năng giảm gàu, đánh bay gàu hữu hiệu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 Muỗng canh hạt cà ri
- 2 Cốc nước nóng
Các bước thực hiện:
- Giã hoặc xay nhỏ hạt cà ri
- Ngâm hạt trong nước nóng và để qua đêm.
- Lọc hỗn hợp rồi sử dụng như dầu xả vào buổi sáng sau khi gội đầu
Xem thêm: Các cách kích thích tóc mọc nhanh bằng lá cà ri
Lòng đỏ trứng
Là nguyên liệu dễ mua, dễ tìm, lòng đỏ trứng chính là cứu tinh cho mái tóc bị gàu và thiếu sức sống.
Những gì bạn cần đơn giản là 1-2 trứng gà tách lấy lòng đỏ trứng
Các bước thực hiện:
- Đánh bông lòng đỏ trứng trong một cái bát.
- Thoa trực tiếp lòng đỏ trứng lên da đầu vẫn đang khô và ủ bằng mũ hoặc túi nhựa trong khoảng một tiếng đồng hồ.
- Gội sạch lại bằng dầu gội.
Dầu ô liu
Đối với da dầu khô sinh ra gàu, dầu ô liu sẽ giúp giữ ẩm, đánh bay gàu, dù là những vảy gàu cứng đầu nhất.
Nếu đã có dầu ô liu trong tay, bạn chỉ cần thực hiện các bước đơn giản sau:
- Thoa dầu ô liu lên da đầu.
- Massage nhẹ nhàng trong khoảng 10 phút rồi gội lại với gội đầu.
- Để tiết kiệm thời gian, bạn cũng có thể thoa dầu oliu trước khi đi ngủ. Ủ trong khăn hoặc mũ nhựa qua đêm rồi sáng dậy gội đầu như bình thường.
Xem thêm các mẹo trị gàu bằng dầu ô liu đơn giản
Tỏi
Là gia vị không thể thiếu trong căn bếp mỗi gia đình, tỏi còn có khả năng kháng nấm, giúp loại bỏ các vi khuẩn gây ra gàu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 Vài tép tỏi
- 1 Muỗng mật ong
Các bước thực hiện:
- Nghiền nát tỏi và trộn đều với mật ong
- Massage hỗn hợp này trên da đầu trong khoảng 15 phút.
- Sau đó, gội đầu như bình thường.
Xem thêm: Các cách sử dụng tỏi để kiểm soát gàu cực hiệu quả
Muối ăn
Với khả năng ăn mòn và sát trùng, muối ăn có thể tẩy sạch các vảy gàu một cách an toàn và nhanh chóng.
Chỉ cần chà muối nhẹ nhàng lên da đầu và tóc đang khô, massage khoảng 10 phút rồi gội sạch như bình thường.
Xem thêm: 4 mẹo trị gàu bằng muối đơn giản ngay tại nhà
Giấm
Giấm có công dụng diệt nấm và vi khuẩn, đồng thời giảm ngứa, hỗ trợ điều trị da đầu khô gây ra gàu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 Chén giấm
- 1 Cốc nước
Các bước thực hiện:
- Đun sôi hai chén giấm và để nguội.
- Trộn đều lượng giấm với nước.
- Sử dụng hỗn hợp này để massage da đầu.
- Cuối cùng, gội đầu như thông thường.
Nước cốt chanh và dầu dừa
Tính axit trong nước chanh giúp cân bằng độ pH cho da đầu, còn dầu dừa giúp kháng khuẩn và cung cấp dinh dưỡng cho tóc chắc khỏe hơn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 Muỗng cà phê nước chanh
- 5 Muỗng cà phê dầu dừa
Các bước thực hiện:
- Trộn đều nước cốt chanh với dầu dừa theo tỉ lệ 1:5
- Thoa hỗn hợp nhẹ nhàng lên da đầu và giữ nguyên trong 30 phút.
- Gội sạch như thông thường.
Xem thêm: Dùng chanh để kích thích mọc tóc nhanh chóng
Nha đam
Nha đam có đặc tính kháng khuẩn, diệt nấm và phân giải protein, đánh bay tế bào chết tự nhiên, từ đó hạn chế và ngăn ngừa gàu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: Một lượng nhỏ gel nha đam
Các bước thực hiện:
- Chuẩn bị gel nha đam hoặc trực tiếp tách gel từ cây nha đam tươi
- Thoa gel nha đam lên da đầu.
- Massage trong khoảng 15 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội thông thường.
Táo
Hợp chất Procyanidin B-2 tự nhiên có trong táo có công năng nuôi dưỡng tóc khỏe mạnh, đẩy lùi tác động của gàu lên tóc và da đầu.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 Muỗng canh nước ép táo
- 2 Muỗng canh nước
Các bước thực hiện:
- Trộn đều nước ép táo và nước theo tỉ lệ 1:1
- Thoa hỗn hợp trực tiếp lên da đầu.
- Massage trong khoảng 15 phút, sau đó gội sạch bằng dầu gội thông thường.
Gừng
Gừng có đặc tính chống viêm và kích thích mọc tóc. Nhờ có gừng, da đầu giảm dầu, từ đó ngăn ngừa gàu xuất hiện.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 1 Củ gừng
- Dầu mè
Các bước thực hiện:
- Gọt sạch vỏ gừng và xay nhuyễn.
- Lọc hoặc vắt lấy nước gừng rồi trộn với dầu mè.
- Thoa và massage hỗn hợp lên da đầu.
- Sau đó gội đầu như bình thường.
Dầu Jojoba
Dầu Jojoba chứa vitamin E giúp nuôi dưỡng da đầu khô, đồng thời giữ ẩm, thúc đẩy tóc phát triển khỏe mạnh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2-3 Muỗng canh dầu Jojoba
- Mũ tắm
Các bước thực hiện:
- Cho dầu Jojoba vào lòng bàn tay và xoa nhẹ để làm nóng dầu.
- Áp tay vào da đầu và massage trong vài phút.
- Ủ tóc bằng mũ tắm trong khoảng 20 phút rồi gội đầu như thông thường.
Xem thêm: Các công dụng khác của dầu Jojoba đối với tóc
Tinh dầu oải hương
Là một trong những nguyên liệu tự nhiên có khả năng trị gàu, tinh dầu oải hương sẽ giúp bạn tự tin với mái tóc khỏe mạnh và thư thái giữa hương thơm nhẹ nhàng tỏa ra xung quanh.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 Muỗng canh dầu ô liu hoặc dầu dừa
- 10-12 Giọt tinh dầu oải hương
Các bước thực hiện:
- Trộn đều các loại dầu với nhau
- Thoa hỗn hợp lên da đầu và giữ nguyên trong khoảng 30 phút.
- Sau đó gội sạch như bình thường.
Trà xanh
Trà xanh tự nhiên có đặc tính kháng nấm và chống oxy hóa, giúp phục hồi sức khỏe cho da đầu và mái tóc của bạn.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
- 2 Túi trà xanh
- 1 Cốc nước nóng
Các bước thực hiện:
- Ngâm trà xanh trong nước nóng khoảng 20 phút.
- Sau khi nước trà nguội thì thoa lên da đầu, giữ nguyên trong 30 phút.
- Gội sạch lại với nước.
Dầu cá
Dầu cá cung cấp các axit béo omega-3 thiết yếu cũng như khả năng chống viêm, giúp chữa lành da đầu khô và loại bỏ gàu.
- Chỉ cần uống 1-2 viên mỗi ngày.
- Ngoài ra, trong sinh hoạt và cuộc sống thường ngày, bạn cũng nên ăn uống lành mạnh, bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất để có một da đầu khỏe mạnh, không khô và không bị gàu.
- Nên uống nhiều nước để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể.
- Sử dụng trái cây và rau quả tươi, ăn thực phẩm giàu protein như trứng, đậu, cá…
- Hạn chế dùng thức ăn nhanh hay đồ uống không lành mạnh.
- Giảm căng thẳng, áp lực để đời sống thoải mái, tự do, bởi khi bạn bị căng thẳng, hệ thống miễn dịch suy yếu thì rất dễ bị gàu.
Trên đây là những phương pháp điều trị căn nguyên loại bỏ gàu bằng nguyên liệu thiên nhiên an toàn, lành tính, dễ mua và dễ dùng. Chỉ cần dành chút thời gian mỗi tuần là bạn có thể chăm sóc, bảo vệ tóc tránh xa gàu ngay tại nhà. Hãy thử và cảm nhận hiệu quả sau mỗi tuần bạn nhé!
Xem thêm những mẹo hay khác:
