Mái tóc của chúng ta đang phải đối mặt với rất nhiều vấn đề, có thể kể đến như khói bụi, ô nhiễm, tia UV cao, hóa chất hay lối sống không lành mạnh. Những điều đó làm tóc bị hư tổn và chậm phát triển. Để lấy lại được vẻ đẹp của mái tóc chúng ta cần chú tâm dưỡng từ trong ra ngoài. Và bạn có biết không, dầu cá là một trong những thứ giúp bạn làm được điều đó.
Chắc hẳn rất nhiều người phiền muộn về mái tóc quá lâu dài của mình, chưa kể còn thường xuyên bị gãy rụng. Với phụ nữ một màu tóc dày mượt và dài là niềm ao ước của bất kỳ ai. Nhưng cũng đừng quá lo lắng vì hiện nay có rất nhiều sản phẩm tự nhiên có thể khắc phục được vấn đề bạn đang gặp phải. Dầu cá là một trong những số đó. Goldwell sẽ cùng bạn tìm hiểu về nó ngay sau đây nhé.
Lợi ích của dầu cá cho sự phát triển của tóc
Các nhà nghiên cứu cho biết, hàm lượng axit béo omega 3 cao có trong dầu cá mang lại rất nhiều lợi ích cho con người. Chúng giúp cơ thể vận hành theo đúng cơ chế, từ đó tăng cường sức khỏe cho làn da và mái tóc. Dầu cá còn có tác dụng điều chỉnh các chức năng của cơ thể để kích thích sự phát triển của tóc.
Cách dầu cá hoạt động cho tóc
Các axit béo omega 3 trong dầu cá chứa chất dinh dưỡng và protein giúp cho tóc khỏe mạnh. Dưỡng chất đóng vai trò nuôi dưỡng nang tóc, tăng cường độ chắc khỏe cho chân tóc do đó ngăn ngừa được tình trạng gãy rụng và kích thích tóc phát triển. Axit béo omega 3 có lợi cho toàn cơ thể, tóc là một phần của cơ thể sống nên cũng nhận được rất nhiều lợi ích lý tưởng.
Thận trọng khi sử dụng dầu cá
Dầu cá khác với các loại dầu thông thường như dầu ô liu, dầu hoa oải hương, dầu dừa… Bạn không thể bôi trực tiếp lên tóc vì mùi của chúng vô cùng khó chịu và gây bết dính mạnh dù nó là một trong những thành phần rất tốt cho tóc và da đầu. Sau đây là những cách bạn có thể lựa chọn để sử dụng dầu cá.
Cách sử dụng dầu cá để kích thích sự phát triển cho tóc
1. Bao gồm dầu cá trong chế độ ăn uống
Có rất nhiều loại cá giàu axit béo omega 3 như cá thu, cá trích, cá hồi, cá mòi, cá ngừ albacore và cá hồi hồ. Các loại dầu được chiết xuất từ những loại cá này vô cùng có lợi cho sức khỏe. Bạn không cần dùng dầu cá trực tiếp mà chỉ cần ăn các loại cá giàu axit béo omega 3 ít nhất 2 đến 3 lần một tuần là có thể kích thích sự phát triển của tóc.
2. Bổ sung dầu cá
Có một số người không thích ăn cá, không chịu được mùi tanh của cá. Vậy làm sao để họ vẫn có thể bổ sung được dầu cá? Câu trả lời là sử dụng các viên nang dầu cá được bán sẵn trên thị trường. Có hai loại cho bạn lựa chọn là thuốc dạng viên và thuốc dạng lỏng. Tuy nhiên trước khi sử dụng dầu cá bổ sung bạn cần hỏi ý kiến của bác sỹ, họ sẽ cho bạn lời khuyên về liều lượng cũng như cách sử dụng sao cho hợp lý và an toàn.
Một điều bạn cần nhớ là cả dầu cá và cá đều có hàm lượng thủy ngân cao trong đó. Do vậy bạn chỉ nên sử dụng vừa phải theo chỉ định của bác sĩ. Đối với những người có mắc các bệnh như tiểu đường hoặc cholesterol LDL thì càng cần tham khảo ý kiến của bác sỹ trước khi đưa chúng vào chế độ ăn uống.
Đừng bỏ qua dầu cá, đó là một thành phần vô cùng tuyệt vời có thể giúp bạn sở hữu mái tóc bóng mượt và nhanh dài như ý muốn. Điều khó khăn nhất khi sử dụng dầu cá là mùi hơi khó chịu nhưng hãy cố gắng bởi những gì chúng mang lại sẽ khiến bạn vô cùng ngạc nhiên.
Xem thêm:
