11 Nguyên nhân gây ra gàu mà bạn nên biết để phòng tránh

Gàu là một vấn đề về da đầu gây nên nhiều bất tiện và khó chịu trong cuộc sống hằng ngày. Hơn nữa, nó còn làm bạn cảm thấy thiếu tự tin trước đám đông. Nhưng có một điều không may về nó đó chính là không ai có thể nói đúng chính xác rằng đâu là những nguyên nhân gây ra gàu trong trường hợp của bạn! Mỗi người sẽ có những nguyên nhân gây ra gàu khác nhau.

Thực sự thì có rất nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng gàu. Nhưng dù sao đi nữa, có một vài nguyên nhân mà bạn có thể biết để phòng tránh. Hãy cùng Gold Well tìm hiểu mười một nguyên nhân gây ra gàu qua bài viết dưới đây để biết rõ hơn.

Có nhiều yếu tố có thể gây ra gàu, trong đó bao gồm các yếu tố liên quan đến vấn đề vệ sinh. Ngoài ra, các bệnh lý về da cũng là một trong những nguyên nhân gây nên gàu. Chúng ta hãy tìm hiểu cụ thể từng nguyên nhân một để lần sau bạn không mắc phải chúng và có thể phòng tránh nếu có thể nhé.

Da khô

Da khô

Nếu bạn tự hỏi điều gì gây ra gàu cho da đầu của mình thì đây chính là một trong những nguyên nhân chính gây nên gàu. Nếu bạn có làn da khô thì chắc chắn rằng da đầu bạn sẽ ngày càng trở nên khô hơn bạn có thể nghĩ. Và nếu làn da không được chăm sóc đúng cách, da đầu bạn sẽ bị tích tụ da khô và da chết. Kết quả là hình thành nên các vảy gàu trong suốt cả năm và khó để điều trị hết.

back to menu ↑

Nhạy cảm với các thực phẩm có men

Nhạy cảm với các thực phẩm có men

Có nên tránh thực phẩm chứa men do dị ứng? Hay bạn có nhiều gàu trong mùa đông hơn vào mùa hè? Bạn có nghĩ rằng có lẽ bạn nhạy cảm với men? Đây cũng có thể là một lý do khiến gàu của bạn ngoài da thường khô. Do vậy bạn nên hạn chế sử dụng các laoij thực phẩm có men. Còn lý do bạn ít bị gàu hơn trong mùa hè có thể là tia UVA và UVB mạnh hơn trong mùa hè.

back to menu ↑

Da đầu bẩn

Da đầu bẩn

Da đầu bẩn cho thấy sự tích tụ của bụi bẩn và tế bào da chết. Điều này có thể gây ra gàu theo hai cách.

  • Các tế bào da chết tích tụ quá mức nên sẽ bắt đầu bong ra dẫn đến những vảy gàu lớn.
  • Một da đầu bẩn cũng có xu hướng thu hút rất nhiều vi khuẩn. Điều này có thể gây ra gàu do sự hình thành nấm men và sự phát triển của nấm.

Cách duy nhất để tránh điều này là đảm bảo rằng bạn gội đầu thường xuyên và giữ cho da đầu luôn sạch sẽ. Nếu bạn không có thời gian để gội với dầu gội thông thường thì ít nhất hãy dự trữ dầu gội khô để gội đầu khi cảm thấy tóc đã dơ. Nếu bạn để cho da đầu xuất hiện loại gàu này thì nó cũng sẽ gây nên tình trạng rụng tóc.

back to menu ↑

Chải tóc không thường xuyên hoặc ít chải tóc

Chải tóc không thường xuyên hoặc ít chải tóc

Chải tóc là một cách chắc chắn để đảm bảo rằng tóc của bạn được làm sạch khỏi bụi bẩn và da đầu khi bị bong tróc. Điều này cần phải được thực hiện hàng ngày. Hãy nhớ thường xuyên dùng lược để chải và loại bỏ bụi bẩn từ da đầu và các tế bào da chết khỏi da đầu. Điều này sẽ  giúp ngăn ngừa sự tích tụ bụi bẩn và tế bào chết trên da đầu. Do đó sẽ làm giảm tình trạng xuất hiện của gàu.

back to menu ↑

Bệnh viêm da tiết bã nhờn

Bệnh viêm da tiết bã nhờn

Một nguyên nhân khác có thể gây nên gàu nữa đó chính là việc bạn bị tình trạng viêm da tiết bã nhờn. Khi mắc bệnh này, bạn hoàn toàn có thể bị ngứa da đầu, khó chịu và nổi mẩn. Nói cách khác, viêm da tiết bã nhờn là do sự sản xuất dầu dư quá mức nên có xu hướng giữ bụi bẩn và vi khuẩn ẩn nấp trên da đầu của bạn. Do đó, nó sẽ làm gàu xuất hiện trên da đầu.

Điều bạn cần làm để kiểm soát điều này là giữ cho da đầu sạch sẽ và không có dầu càng tốt. Hãy gội đầu thường xuyên khi cần thiết. Đừng để bản thân bị lười biếng trong việc thường xuyên chăm sóc và gội sạch da đầu. Trong thế giới ngày nay càng ngày càng nhiều bụi bẩn và ô nhiễm thì bạn cần phải chú ý hơn việc gội đầu thường xuyên để giữ mái tóc và da đầu luôn sạch. Nhưng để tránh những hư tổn không cần thiết cho tóc, hãy chọn loại dầu gội nhẹ và cân bằng độ pH để sử dụng hàng ngày. Gội đầu đúng cách sẽ giúp da đầu khỏe mạnh và bạn có được mái tóc đẹp như mong muốn.

back to menu ↑

Các bệnh ngoài da

Khi ai đó được chẩn đoán mắc các bệnh về da như bệnh vẩy nến, bệnh chàm,… họ cũng có thể phải đối mặt với việc gàu sẽ xuất hiện trên da đầu. Lúc này, điều bạn cần làm là hãy nghe lời khuyên của các chuyên gia về vấn đề này để được tư vấn một cách cụ thể nhất.

back to menu ↑

Dùng thuốc dài hạn hoặc thuốc steroid với liều cao

Khi ai đó sử dụng nhiều thuốc và nhất là steroid trong thời gian dài với liều lượng cao, họ có thể phải đối mặt với tình trạng gàu nghiêm trọng. Những tình trạng như vậy nên được chẩn đoán càng sớm càng tốt nếu không họ có thể bị hói. Bạn nên kiểm tra thường xuyên các loại thuốc được bác sĩ da liễu đáng tin cậy khuyên dùng để có thể phòng tránh tình trạng gàu. Nếu phải dùng thuốc để điều trị trong thời gian dài bạn hãy tham khảo thêm từ bác sĩ để được tư vấn.

back to menu ↑

Nấm cộng sinh Malassezia

Nấm Malassezia là một loại nấm da mà tất cả chúng ta đều có. Đây không phải là điều mà chúng ta phải quá lo lắng về nó. Đây thực chất là một chi nấm mọc trên bề mặt da của tất cả các loài động vật có lông và trong đó có con người. Do đó, hiển nhiên chúng cũng có mặt trên da đầu của chúng ta. Chi nấm cộng sinh này ăn da chết và dầu trên đầu của bạn. Vì vậy, nó đang hoạt động thực sự có ích cho da đầu của bạn. Nhưng khi chúng ta có quá nhiều dầu, bụi bẩn và da chết trên đầu để chúng ăn, chúng sẽ ăn một cách mất kiểm soát và gây ra gàu trên đầu.

back to menu ↑

 Căng thẳng tinh thần

 Căng thẳng tinh thần

Đây là một nguyên nhân gây ra gàu mà dường như không ai thực sự quan tâm, hoặc đúng hơn là không thể quan tâm do thiếu thời gian.  Nhưng căng thẳng tinh thần là một nguyên nhân có thể gây ra gàu một cách rất nghiêm trọng. Bất cứ khi nào bạn ngủ, cách tốt nhất để giảm căng thẳng là bạn phải ngủ ít nhất 8 giờ đồng hồ. Nếu bạn được ngủ đủ giấc và được mát xa ít nhất là hai tuần một lần nó sẽ làm bạn giảm bớt căng thẳng. Do đó sẽ hạn chế sự xuất hiện của gàu trên da đầu.

back to menu ↑

 Ăn kiêng

 Ăn kiêng

Mọi người đều nói về chế độ ăn kiêng nhưng thực tế là không mấy ai thực sự chú ý đến những gì diễn ra bên trong cơ thể và do đó vẫn thoải mái ăn khoai tây chiên và ăn gà rán KFC hay những món ăn nhanh. Nhưng bạn nên biết rằng việc rau và trái cây tươi sẽ giúp bạn tránh được tình trạng gàu và rụng tóc do gàu. Vậy nên, một chế độ ăn uống tốt chính là chìa khóa để duy trì tình trạng da đầu khỏe mạnh! 

back to menu ↑

Bệnh Aids

Các nghiên cứu tiết lộ rằng 10,6% những người bị ảnh hưởng bởi HIV hoặc Aids có xác suất bị gàu cao hơn. Chúng ta không thể làm gì nhiều về nguyên nhân bị gàu này nên giải pháp tốt nhất sẽ là kiểm soát tình trạng gàu mà thôi. Vậy nên, bạn nên sống lành mạnh để có thể phòng tránh bệnh HIV hay Aids để có một sức khỏe tốt nhé.

Qua bài viết trên chắc hẳn mỗi chúng ta đã biết thêm những nguyên nhân gây ra gàu. Có những nguyên nhân có thể bạn đã biết. Cũng có những nguyên nhân chính bạn cũng chưa bao giờ nghĩ tới. Tuy nhiên, hy vọng qua bài viết này bạn đã biết rõ hơn các nguyên nhân gây nên gàu để có những biện pháp phòng tránh riêng cho bản thân mình. Nếu bạn biết thêm những nguyên nhân nào khác thì hãy chia sẻ với chúng tôi trong phần bình luận dưới đây nhé.

 

We will be happy to hear your thoughts

Leave a reply

Logo
Login/Register access is temporary disabled