12 cách hấp tóc tại nhà đơn giản mà hiệu quả như đi spa

Lợi ích của việc hấp tóc

Hấp tóc là một phương pháp chăm sóc tóc, sử dụng các loại nguyên liệu, dầu dưỡng phủ lên tóc và giữ trên tóc trong một khoảng thời gian, sau đó xả sạch lại tóc với nước, nhằm mục đích nuôi dưỡng và cấp ẩm cho tóc. Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại sản phẩm hấp tóc đóng gói sẵn nhưng bạn cũng có thể hấp tóc tại nhà bằng các nguyên liệu tự nhiên vô cùng dễ tìm.

Những lợi ích mà việc hấp tóc tại nhà thường xuyên mang đến là:

• Hơi ấm giúp làm giãn nở nang tóc, giúp lớp biểu bì hấp thụ các dưỡng chất dễ dàng.  

• Loại bỏ bụi bẩn trên tóc hiệu quả hơn nhờ hơi ấm, giúp làm sạch da đầu.

• Cung cấp độ ẩm cho tóc, giúp tóc trở nên khỏe mạnh, sáng bóng và mềm mượt.

• Những dưỡng chất giúp cải thiện vấn đề về tóc như khô xơ, chẻ ngọn, gãy, rụng.

• Hơi ấm trong quá trình hấp giúp làm tăng lưu lượng máu ở da đầu, kích thích hoạt động mọc tóc, và loại bỏ lớp gàu hiệu quả.

Hấp tóc tại nhà có hiệu quả không? Khác gì so với đi spa?

Hấp tóc tại nhà nếu sử dụng nguyên liệu thiên nhiên, phù hợp với tính chất tóc và da đầu sẽ mang lại nhiều hiệu quả cho mái tóc. Ngoài ra, tự hấp tóc tại nhà giúp bạn tiết kiệm chi phí hơn so với việc thực hiện tại spa, nhưng vẫn giúp phục hồi tóc hư tổn và cung cấp dưỡng chất cho tóc.

Tuy nhiên, việc sử dụng các nguyên liệu từ thiên nhiên để hấp tóc đòi hỏi sự kiên trì, thực hiện đều đặn trong một khoảng thời gian dài mới có thể cảm nhận được hiệu quả rõ rệt. Bạn nên thực hiện hấp tóc trong thời gian 20 – 30 phút và thực hiện 1 lần/tuần đối với tóc ít hư tổn. Nếu tóc khô xơ, gãy, rụng nhiều thì bạn có thể hấp tóc 2 – 3 lần/tuần.

Bạn có thể hấp tóc tại nhà mà vẫn hiệu quả với các nguyên liệu dễ tìm

Hướng dẫn cách hấp tóc tại nhà hiệu quả và ai cũng tự làm được

Hãy cùng tham khảo 12 cách hấp tóc tại nhà đơn giản với những nguyên liệu dễ tìm kiếm dưới đây.

1. Hấp tóc tại nhà bằng dầu xả đơn giản chỉ 30 phút

Bạn có thể lựa chọn một số loại kem hấp tóc, dầu xả hay các loại sản phẩm dưỡng tóc từ những thương hiệu uy tín, không chứa chất gây hại hoặc thành phần gây kích ứng. 

Bạn có thể thực hiện hấp tóc bằng dầu xả theo những bước dưới đây:

• Bước 1: Ngâm một chiếc khăn trong nước nóng 70 – 80 độ C, từ 3 – 5 phút và vắt ráo nước.

• Bước 2: Xả sạch bụi bẩn trên tóc, thoa đều kem hấp hoặc dầu xả lên tóc.

• Bước 3: Cuốn tóc gọn gàng và sử dụng mũ trùm ủ tóc để trùm kín tóc. Bạn có thể tìm các loại mũ trùm này tại nhà thuốc, siêu thị.

• Bước 4: Dùng chiếc khăn đã ngâm nước ban đầu trùm lên phần tóc đã được đeo mũ trùm ban đầu, hấp tóc trong vòng 30 phút.

• Bước 5: Sau khi hết thời gian hấp, xả sạch lại tóc bằng nước lạnh.

Nếu muốn hấp tóc trong thời gian dài hơn do tóc hư tổn nhiều bạn có thể làm nóng lại khăn sau mỗi 30 phút hấp. Tuy nhiên, nên lưu ý không ủ quá lâu trong một lần.

Bạn có thể lựa chọn các loại kem hấp tóc, dầu xả phù hợp để hấp tóc

2. Hấp dưỡng tóc bằng vitamin E

Vitamin E có thể giúp tóc bạn mềm mượt và chắc khỏe, hạn chế tình trạng xơ rối và tổn thương. Ngoài ra, dưỡng chất này còn giúp chống oxy hóa, ngăn ngừa gãy, rụng và bảo vệ da đầu. Sử dụng vitamin E cũng hỗ trợ quá trình lưu thông máu đến nang tóc để chúng hoạt động hiệu quả hơn, nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh.

Cách dùng tinh dầu vitamin E để hấp tóc tại nhà:

• Bước 1: Gội sạch đầu, sử dụng dầu gội và dầu xả như bình thường.

• Bước 2: Khi tóc vẫn còn ẩm, bôi 1 lượng tinh dầu hoặc kem vitamin E từ chân tóc đến ngọn tóc.

• Bước 3: Trùm tóc lại bằng mũ trùm trong vòng 15 – 20 phút.

• Bước 4: Sau khi đã ủ với vitamin E, xả lại tóc với nước ấm.

Hấp tóc với vitamin E mỗi tuần 1 – 2 lần có thể giúp mái tóc bóng mượt và hạn chế hư tổn. Ngoài ra, bạn cũng có thể bổ sung tinh chất vitamin E khi hấp tóc cùng các loại nguyên liệu khác như dầu dừa, dầu oliu, mật ong,…

Vitamin E là dưỡng chất giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe

3. Hấp tóc bằng dầu dừa

Axit lauric – chất béo bão hòa có trong dầu dừa có tác dụng hỗ trợ giảm mất keratin trong tóc. Đồng thời, dầu dừa cũng ngăn chặn lượng nước hấp thụ vào tóc giúp hạn chế hư tổn và chống nhiễm trùng nấm men trên da đầu, ngăn gàu và cấp ẩm cho da đầu.

Cách hấp tóc tại nhà đơn giản bằng dầu dừa:

• Bước 1: Xả tóc trước bằng nước sạch để loại bỏ bụi bẩn, lau tóc nhẹ nhàng và đợi đến khi tóc còn hơi ẩm.

• Bước 2: Làm ấm một lượng dầu dừa vừa đủ bằng cách hấp cách thủy hoặc cho vào lò vi sóng.

• Bước 3: Thoa đều dầu dừa lên chân tóc và massage nhẹ nhàng trong vài phút.

• Bước 4: Tiếp tục bôi dầu dừa lên toàn bộ mái tóc và dùng khăn hoặc túi trùm ủ tóc trong 20 – 30 phút.

• Bước 5: Gội lại đầu để làm sạch dầu.

Lưu ý: Bạn nên dùng dầu dừa nguyên chất để tránh tình trạng kích ứng da đầu. Bảo quản dầu dừa ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp hoặc để trong ngăn mát tủ lạnh nhiệt độ từ 1 – 8 độ C.

Dầu dừa là nguyên liệu hấp tóc hiệu quả

4. Dùng bơ kết hợp với dầu dừa

Quả bơ có chứa dầu tự nhiên và axit béo không bão hòa có tác dụng nuôi dưỡng và giữ ẩm cho tóc, hạn chế tình trạng khô xơ. Ngoài ra, các loại vitamin trong bơ cũng giúp chăm sóc da đầu khỏe mạnh và cho tóc bóng mượt. Theo một nghiên cứu năm 2015, kali và magie trong dầu bơ có thể giúp tế bào biểu bì tóc khép lại, tạo hiệu ứng mượt mà, sáng bóng cho tóc.

Bạn có thể kết hợp giữa bơ và dầu dừa để tạo nên công thức hấp tóc tại nhà hiệu quả như sau:

Thành phần: 1 quả bơ, 2–3 thìa cà phê dầu dừa.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Loại bỏ vỏ và hạt, sau đó nghiền hoặc xay nát bơ.

• Bước 2: Thêm 2 – 3 thìa dầu dừa vào hỗn hợp bơ vừa nghiền, trộn đều.

• Bước 3: Làm sạch tóc bằng nước ấm, thoa đều hỗn hợp bơ và dầu dừa từ ngọn tóc đến chân tóc.

• Bước 4: Dùng khăn bông hoặc mũ ủ tóc trùm ủ tóc trong vòng 20 phút rồi xả lại bằng nước sạch. 

5. Hấp tóc bằng bơ và chuối

Bên cạnh những tác dụng của bơ trong việc chăm sóc tóc, chuối cũng là một loại nguyên liệu có tác dụng chống oxy hóa, giúp kháng khuẩn và hạn chế gàu, nấm da đầu. Thành phần silica trong chuối cũng giúp tổng hợp collagen để tóc chắc khỏe, bồng bềnh hơn và hạn chế xơ rối. Sử dụng chuối kết hợp với bơ để hấp tóc có thể giúp cải thiện tình trạng tóc chẻ ngọn.

Hướng dẫn cách hấp tóc tại nhà bằng bơ và chuối:

• Bước 1: Nghiền 1/2 quả bơ và 1/2 quả chuối. 

• Bước 2: Trộn đều bơ, chuối đã nghiền với 1 quả trứng gà và một ít dầu oliu. 

• Bước 3: Sau khi làm sạch tóc, thoa đều hỗn hợp lên tóc, trùm lại bằng mũ trùm.

• Bước 4: Dùng khăn ấm ủ phần tóc đã trùm trong vòng 30 phút.

• Bước 5: Xả sạch hỗn hợp trên tóc bằng nước.

Lưu ý: sử dụng chuối đã chín để hấp tóc. Các loại nguyên liệu cũng nên được lựa chọn từ những nguồn uy tín, đảm bảo chất lượng.

Hỗn hợp bơ và chuối có thể được dùng để hấp tóc tại nhà

6. Hấp tóc bằng nha đam

Các dưỡng chất trong nha đam (lô hội) có tác dụng làm sạch thân tóc và phục hồi những tổn thương do tóc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Ngoài ra, nha đam có các axit béo hỗ trợ chống viêm, hạn chế tình trạng viêm da tiết bã gây gàu.

Cách hấp tóc tại nhà sử dụng nha đam:

• Bước 1: Rửa sạch nha đam, gọt vỏ, cắt thành những miếng nhỏ. Cần làm sạch phần nhựa vàng sau khi cắt vỏ vì đây là phần chứa các chất độc có thể gây kích ứng.

• Bước 2: Xay nhuyễn nha đam với nước ấm đến khi tạo thành hỗn hợp đặc sệt.

• Bước 3: Xả sạch tóc, cho hỗn hợp vừa xay lên chân tóc và massage trong vài phút.

• Bước 4: Bôi hỗn hợp lên từ chân tóc đến ngọn tóc và ủ trong vòng 20 – 30 phút.

• Bước 5: Xả lại tóc bằng nước để làm sạch hỗn hợp nha đam.

Lưu ý: Một số trường hợp có thể bị dị ứng với nha đam, vì vậy bạn nên kiểm tra trước bằng cách cho một lượng nha đam lên vùng cổ tay và đợi trong vòng 2 giờ đồng hồ, nếu không có hiện tượng gì xảy ra thì mới dùng cho da đầu.. Ngoài ra, nếu đang sử dụng thuốc bôi có chứa hydrocortisone thì không nên dùng nha đam vì có thể gây quá liều cortisone.

Bạn có thể sử dụng nha đam hấp tóc để hạn chế gàu

7. Hấp dầu tóc bằng dầu oliu

Dầu oliu là nguồn giàu các axit béo không bão hòa cùng nhiều vitamin A, B, D, E, K, cung cấp dưỡng chất cho tóc luôn sáng bóng và nuôi dưỡng nang tóc khỏe mạnh, kích thích quá trình mọc tóc. Dầu oliu cũng có thể giúp hạn chế gàu nhờ khả năng kháng khuẩn, giúp da đầu luôn khỏe mạnh.

Thành phần acid palmitic, axit oleic và squalene trong dầu oliu cũng có tác dụng dưỡng ẩm cho tóc, để mái tóc luôn mềm mượt.

Cách hấp tóc tại nhà bằng dầu oliu:

• Bước 1: Cho 30ml dầu oliu vào lò vi sóng, quay trong khoảng 10 giây. Trường hợp không có lò vi sóng, có thể thay thế bằng hấp cách thủy.

• Bước 2: Sau khi đã làm sạch tóc, thoa đều dầu oliu vừa làm ấm lên da đầu và thân tóc. Có thể sử dụng lược để chải cho dầu phủ đều trên tóc.

• Bước 3: Sử dụng khăn hoặc túi trùm ủ tóc trong vòng 30 phút.

• Bước 4: Sau khi hấp, gội đầu lại để làm sạch tóc.

Khi sử dụng dầu oliu để dưỡng tóc, cần lưu ý không sử dụng qua đêm, sử dụng một lượng phù hợp với lượng tóc và phải kiên trì áp dụng trong một thời gian dài.

Dầu oliu có thể giúp tóc sáng bóng, mềm mượt

8. Sử dụng dầu bưởi kết hợp dầu oliu

Tinh dầu bưởi là một loại nguyên liệu được sử dụng phổ biến trong nuôi dưỡng tóc nhờ khả năng kích thích tóc mọc và ngăn ngừa gãy rụng. Sự kết hợp giữa dầu oliu và tinh dầu bưởi có thể giúp nuôi dưỡng tóc dày, dài, hạn chế hư tổn như xơ cứng, chẻ ngọn,…

Cách sử dụng tinh dầu bưởi và dầu oliu để hấp tóc tại nhà:

• Bước 1: Pha đều 2 thìa dầu oliu với 1 thìa tinh dầu bưởi. 

• Bước 2: Xả sạch tóc, thoa hỗn hợp dầu oliu và tinh dầu bưởi lên chân tóc và massage nhẹ nhàng vài phút để dưỡng chất thấm sâu vào da đầu.

• Bước 3: Trùm và ủ tóc trong vòng 20 – 30 phút.

• Bước 4: Gội lại tóc để làm sạch dầu.

Bạn nên lựa chọn mua tinh dầu bưởi và dầu oliu ở những nguồn uy tín để đảm bảo kết quả dưỡng tóc tốt nhất.

Tinh dầu bưởi có thể được sử dụng kết hợp cùng dầu oliu để hấp tóc

9. Cách hấp tóc tại nhà đơn giản với trứng gà

Trứng gà rất giàu protein, có thể giúp bảo vệ nang tóc khỏe mạnh, hỗ trợ ngăn ngừa rụng tóc, thúc đẩy tóc mọc nhanh giúp tóc dày và bóng mượt. Ngoài ra, thành phần vitamin A, E và các axit béo trong trứng gà có tác dụng bảo vệ tóc khỏi tia cực tím và hạn chế gàu.

Cách sử dụng trứng gà để hấp tóc đơn giản tại nhà:

• Bước 1: Đánh đều 1 quả trứng gà cho tan đều, có thể cho thêm 1 thìa dầu oliu vào trứng và khuấy đều.

• Bước 2: Thoa trứng đã đánh đều lên tóc, nhẹ nhàng massage cho trứng phủ lên toàn bộ tóc.

• Bước 3: Ủ tóc với trứng trong vòng 30 phút, xả sạch lại tóc với nước lạnh. 

Ngoài dầu oliu, bạn cũng có thể kết hợp trứng với các nguyên liệu như bơ, chuối, sữa chua, dầu dừa,… Sau khi hấp tóc với trứng, bạn nên làm sạch cẩn thận để tránh để lại mùi tanh đặc trưng trên tóc.

Trứng gà là nguyên liệu phổ biến, dễ tìm và mang lại nhiều lợi ích cho tóc

10. Hấp tóc sử dụng bia và lòng trắng trứng

Bia được tạo ra từ mạch nha, lúa mì là những thành phần giàu protein, có tác dụng trong việc nuôi dưỡng tóc chắc khỏe, giảm gãy rụng. Các dưỡng chất như magie, kali, vitamin B, B7 (biotin), maltose,… có trong bia cũng giúp kích thích mọc tóc và và phục hồi hư tổn.

Cách hấp tóc tại nhà bằng bia kết hợp với lòng trắng trứng:

• Bước 1: Cho một lon bia và lòng trắng một quả trứng gà vào máy xay để xay đều. Trường hợp không có máy xay có thể khuấy đến khi hỗn hợp tan đều.

• Bước 2: Thoa hỗn hợp lên phần chân tóc và massage cho hỗn hợp phủ đều trên tóc.

• Bước 3: Dùng dụng cụ trùm hoặc khăn ấm quấn hấp tóc trong vòng 20 phút.

• Bước 4: Xả sạch tóc lại bằng dầu gội và lau khô tóc.

Lưu ý: Bạn không nên hấp tóc bằng bia và trứng gà quá lâu và nên gội lại tóc cẩn thận để tránh kích ứng, ngứa da đầu.

Bia cũng là nguyên liệu để giúp tóc chắc khỏe và giảm gãy rụng

11. Sử dụng bia và mật ong để hấp tóc

Mật ong là nguyên liệu làm tăng độ ẩm của tóc và da đầu, giúp tóc luôn mềm mượt và tránh tình trạng khô da đầu gây gàu hay tóc gãy rụng. Trong mật ong cũng có nhiều chất chống oxy hóa giúp kích thích mọc tóc và cải thiện những hư tổn như khô xơ, gãy rụng.

Các bước để hấp tóc bằng mật ong và bia:

• Bước 1: Cho 15ml mật ong vào pha đều cùng 60ml bia.

• Bước 2: Xả sạch tóc bằng nước. Khi tóc còn ẩm, thoa hỗn hợp bia và mật ong lên tóc.

• Bước 3: Massage da đầu trong vài phút để hỗn hợp trên được phủ đều lên toàn bộ tóc.

• Bước 4: Trùm tóc và ủ trong vòng 20 phút.

• Bước 5: Gội lại tóc với dầu gội để làm sạch hỗn hợp.

12. Công thức hấp tóc bằng bia và sữa

Trong sữa có chứa hàm lượng lớn protein cùng vitamin D, biotin là những dưỡng chất có thể giúp tóc chắc khỏe, chống gãy rụng. Sử dụng sữa để ủ tóc cũng có thể mang đến hiệu quả tăng cường lưu thông máu ở da đầu, giúp máu đi đến nuôi dưỡng nang tóc hiệu quả hơn. 

Cách hấp tóc sử dụng kết hợp bia và sữa:

• Bước 1: Trộn đều 60ml sữa tươi không đường và 15ml bia.

• Bước 2: Thoa đều hỗn hợp lên chân tóc và massage trong vài phút.

• Bước 3: Phủ hỗn hợp đều lên toàn bộ tóc và trùm lại bằng mũ trùm hoặc khăn bông trong vòng 20 phút.

• Bước 4: Gội đầu để làm sạch hỗn hợp ra khỏi tóc.

Bia chứa nhiều chất tẩy nên bạn cần lưu ý làm sạch cẩn thận sau khi hấp và dừng sử dụng ngay khi có hiện tượng kích ứng. Bạn cũng có thể uống sữa thường xuyên để bổ sung các dưỡng chất cho tóc.

Bia và sữa có thể trở thành nguyên liệu hấp tóc hiệu quả

Goldwell Việt Nam – Bổ sung nhiều hơn các dưỡng chất tốt cho sự phát triển của tóc

Các công thức hấp tóc tại nhà có thể giúp tóc mềm mượt, chắc khỏe nhưng mức độ hiệu quả sẽ tùy thuộc vào cơ địa và sự kiên trì của người thực hiện. Ngoài ra, nếu sử dụng không đúng cách, các phương pháp này có thể gây ra “phản ứng ngược”, gây kích ứng da đầu hoặc làm hư tổn tóc.

Bên cạnh việc hấp tóc, bạn nên kết hợp chăm sóc tóc từ bên trong bằng các giải pháp khoa học, bởi tế bào mầm tóc (tế bào nằm trong nang tóc) mới chính là những “hạt giống” quan trọng giúp hình thành và phát triển nên một sợi tóc. 

Sau nhiều năm nghiên cứu, các nhà khoa học Mỹ phát hiện tinh chất Cynatine® là thành phần protein Keratin thủy phân – thành phần chính trong cấu tạo của sợi tóc. Khi được tinh chiết bằng công nghệ cao sẽ cung cấp các axit amin với tỷ lệ tương tự Keratin giúp tế bào mầm tóc phát triển tốt hơn. Đặc biệt, khi kết hợp Cynatine® với một số thảo dược quý từ thiên nhiên khác có thể giúp cân bằng thần kinh nội tiết nam/nữ, thúc đẩy và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc, phát triển thành 2 công thức chăm sóc mái tóc chuyên biệt:

• Công thức CLI-α (có trong Goldwell Việt Nam For Men) với sự kết hợp giữa Cynatine® và Saw Palmetto, Eurycoma Longifolia…giúp cân bằng thần kinh nội tiết nam, thúc đẩy tế bào mầm tóc phát triển, kích thích mọc tóc và giúp tóc luôn chắc khỏe, cân bằng thần kinh nội tiết, hạn chế nguy cơ hói đầu cho nam giới.

• Công thức CLI-β (có trong Goldwell Việt Nam For Women) kết hợp giữa Cynatine® và Black Cohosh, Horsetail… giúp cân bằng thần kinh nội tiết nữ, nuôi dưỡng tế bào mầm tóc phát triển, tăng cường mọc tóc, đồng thời bảo vệ tóc trước những yếu tố gây tổn thương như nhiệt độ cao, hóa chất, căng thẳng,… 

Bổ sung dưỡng chất từ Goldwell Việt Nam giúp tóc mọc dày mượt, chắc khỏe từ bên trong

Một số lưu ý để phòng ngừa tóc hư tổn

Khi lựa chọn nguyên liệu để hấp tóc tại nhà, bạn nên lưu ý những điều sau đây để đạt hiệu quả tốt nhất:

• Lựa chọn nguyên liệu phù hợp với loại tóc, theo dõi tình trạng của tóc sau khi hấp, nếu không có sự cải thiện thì có thể đổi sang nguyên liệu khác.

• Trường hợp bạn bị kích ứng với nguyên liệu ủ tóc, thấy xuất hiện triệu chứng như đỏ da đầu, ngứa, gàu,… nên dừng sử dụng ngay và đến gặp bác sĩ để được tư vấn điều trị đúng cách.

• Việc hấp tóc đòi hỏi phải kiên nhẫn thực hiện trong vòng 4 – 6 tuần thì mới thấy hiệu quả.

• Không được hấp tóc qua đêm vì có thể làm bít chân tóc, gây kích ứng, khiến tóc gãy rụng.

• Nhiệt độ khi hấp tóc nên ấm nóng vừa phải, tránh quá nóng ảnh hưởng đến da đầu hoặc chân tóc.

• Chọn mua nguyên liệu  ở nơi uy tín, để kiểm soát chất lượng ban đầu, hạn chế tình trạng nguyên liệu nhiễm thuốc trừ sâu, hóa chất độc hại,… ảnh hưởng xấu đến tóc.

• Bên cạnh việc áp dụng những phương pháp chăm sóc tóc, bạn cũng nên duy trì chế độ ăn uống khoa học, tránh thức khuya và hạn chế những tác nhân gây tổn thương tóc khác.

► Hãy xem thêm 7 cách tẩy tế bào chết da đầu tại nhà để làm cho da đầu khỏe mạnh hơn.

Bạn có thể áp dụng những cách hấp tóc tại nhà trên để tăng hiệu quả dưỡng tóc. Đừng quên chăm sóc và nuôi dưỡng tế bào mầm tóc bằng các dưỡng chất chuyên biệt như Goldwell Việt Nam để giúp tóc khỏe đẹp từ trong ra ngoài.