Gold Well biết có nhiều phụ nữ muốn phát điên lên khi nhìn những lọn tóc rụng ở mọi ngóc ngách trong nhà dù là phòng ngủ, phòng tắm hay phòng bếp. Đây không phải là chuyện khó gặp. Chúng diễn ra thường xuyên ở bất kỳ ai. Nhưng nếu trường hợp rụng quá nhiều hẳn người ta sẽ lo lắng về một cái đầu hói. Vậy hãy cùng tìm hiểu về cách điều trị chúng nhé.
Chỉ khi nào xác định được ngọn ngành vấn đề thì cách giải quyết đưa ra mới hiệu quả. Dù mỗi ngày chúng ta đều thấy tóc rụng nhưng không phải ai cũng biết nguyên nhân hay bản chất của việc rụng tóc này. Trước khi đi đến các giải pháp khắc phục chúng thì hãy xem qua rụng tóc là gì ngay sau đây.
Rụng tóc là gì?
Alopecia là thuật ngữ để chỉ tình trạng rụng tóc. Các sợi hoặc cụm tóc mất đi để lộ các đốm hoặc mảng da trơn nhẵn. Bạn sẽ nhận thấy tóc mình ngày càng mỏng và thưa thớt hơn hoặc có những sợi rất ngắn (dẫn đến hiện tượng “dấu chấm than” chứ không hẳn là hói). Việc rụng tóc thông thường sẽ lặp lại theo chu kỳ, có nghĩa là tóc rụng rồi sẽ mọc lại. Tuy nhiên, nhiều trường hợp tóc chỉ mọc lên ở nơi nhất định, và cho ra kết cấu tóc rất khỏe.
Theo thống kê ở Mỹ, vào tuổi 50 tỉ lệ nam giới bị rụng tóc chiếm 50%, phụ nữ chiếm 25%. Trong số những người này, 10% có thể bị rụng tóc vĩnh viễn.
Bạn đã biết rụng tóc là gì, vậy bạn có tò mò những nguyên nhân dẫn đến rụng tóc không? Cùng xem ngay sau đây nhé.
Nguyên nhân của rụng tóc là gì?
Đến nay vẫn chưa có nghiên cứu nào đưa ra chính xác nguyên nhân của việc rụng tóc, tuy nhiên vẫn có một vài quan điểm như sau:
- Ở nam giới hormone dihydrotestosterone có thể là nguyên nhân gây rụng tóc nhưng không có hormone nào ở phụ nữ chịu trách nhiệm về điều đó.
- Các căn bệnh nhiễm trùng như nấm tóc, viêm mô tế bào, giang mai thứ phát, viêm nang lông và nang lông demodex làm nang tóc hư tổn nên có thể gây ra rụng tóc.
- Các loại thuốc trị tiểu đường, cholesterol, huyết áp, bệnh tim, ngừa thai, steroid, thuốc trị mụn và liệu pháp thay thế hormone cũng có thể dẫn đến rụng tóc.
- Việc giảm nồng độ estrogen sau khi sinh con có thể gây rụng tóc.
- Rụng tóc cũng có thể xảy ra do bạn buộc tóc quá chặt hoặc chải quá mạnh và chải khi tóc còn ướt.
- Hóa trị và xạ trị ung thư có thể khiến 90% tóc của bạn bị rụng.
- Suy giáp và các loại thuốc liên quan cũng có thể dẫn đến rụng tóc.
Trên đây chỉ là một số yếu tố gây nên tình trạng rụng tóc. Vẫn còn nhiều yếu tố không được liệt kê ra chẳng hạn như vấn đề di truyền, triệu chứng trước tuổi dậy thì, bệnh tự miễn, sự bất thường của móng tay…
Rụng tóc phức tạp hơn bạn nghĩ, chúng có khá nhiều loại được gây ra bởi các yếu tố khác nhau và có những đặc điểm độc đáo riêng.
Các loại rụng tóc
- Alopecia Areata: Alopecia Areata được gây ra bởi tình trạng tự miễn dịch làm cho hệ thống miễn dịch tự tấn công các nang tóc gây tổn thương và khiến tóc bị rụng. Thông thường chúng sẽ để lại một hoặc một vài mảng hói trên đầu.
- Alopecia Totalis: Alopecia Totalis là giai đoạn tiên tiến của Alopecia Areata. Đặc điểm nhận biết là rụng tóc hoàn toàn trên đầu.
- Alopecia Universalis: Đây là giai đoạn rụng toàn bộ lông trên cơ thể của bạn (bao gồm cả lông mày và lông mi).
- Alopecia Barbae: Lông rụng trong một mảng duy nhất hoặc lan rộng khắp vùng râu.
- Androgenetic Alopecia: Đây là kiểu tóc thưa cực kỳ gần như nhẵn nhụi.
- Cicatricial Alopecias (Scarring Alopecias): Đây là một nhóm các rối loạn hiếm gặp gây rụng tóc vĩnh viễn.
- Traction Alopecia: Traction Alopecia thường xuất hiện chủ yếu ở phụ nữ gốc Đông Ấn và Caribbean, những người để tóc lên theo kiểu bảo vệ. Việc buộc chặt trong bím tóc, nút thắt và búi tóc có thể làm hỏng trục và nang tóc, dẫn đến rụng tóc vĩnh viễn.
- Anagen Effluvium: Anagen effluvium là loại rụng tóc một phần hoặc toàn bộ do các loại thuốc và hóa trị gây nên. Sau khi dừng các phương pháp điều trị này tóc sẽ mọc lại.
- Telogen Effluvium: Telogen effluvium là loại làm rụng và làm tóc thưa tạm thời, tóc sẽ rụng nhiều hơn bình thường nhưng sẽ mọc trở lại.
Bên cạnh việc sử dụng thuốc chữa trị rụng tóc, bạn có thể sử dụng nhiều phương pháp để kích thích tóc mọc nhanh hơn. Một số phương pháp điều trị thông thường bao gồm tiêm corticosteroid; thuốc bôi tại chỗ như minoxidil, anthralin và diphencyprone; các thuốc ức chế miễn dịch như methotrexate và cyclosporin để ngăn chặn hệ thống miễn dịch tấn công các nang tóc.
Nhưng đó không phải là thứ Goldwell muốn giới thiệu cho bạn, thay vì những phương pháp y học đó thì chúng tôi yêu thích các cách tự nhiên hơn. Bạn có thể thực hiện ngay tại nhà với nguyên liệu cực kỳ dễ kiếm.
Hành tây
Hành tây là nguyên liệu phổ biến trong chế biến thức ăn nhưng chúng cũng mang lại tác dụng vô cùng kinh ngạc trong việc điều trị rụng tóc. Điều này là do hành tây có chứa lưu huỳnh, kích thích sự phát triển của nang tóc mới.
Bạn cần chuẩn bị:
- 1 Củ hành tây
- Máy xay thực phẩm
- Bộ lọc
Cách thực hiện:
- Xay nhuyễn một củ hành tây và đặt nó qua một cái lọc để lấy được nước ép của nó.
- Thoa nước ép hành tây lên khắp da đầu
- Để nó trong 15 phút.
- Gội sạch nước ép hành tây trên tóc bằng dầu gội dịu nhẹ
- Để tóc khô tự nhiên
- Thực hiện phương pháp này hai lần một tuần.
Xem thêm: Cách làm mặt nạ tóc từ hành tây giúp trị gàu hiệu quả
Dầu dừa
Nhắc đến loại dầu để dưỡng tóc hoặc giúp tóc nhanh dài thì không thể bỏ qua loại dầu được làm từ dừa. Dầu dừa nghiễm nhiên là phương pháp điều trị tuyệt vời cho rụng tóc bởi nó chứa các chất dinh dưỡng như vitamin E, vitamin K và sắt giúp kích thích mọc tóc hiệu quả.
Bạn cần chuẩn bị:
- 2 Muỗng canh dầu dừa
- Lò vi sóng
Cách thực hiện:
- Làm nóng dầu dừa trong lò vi sóng.
- Thoa dầu dừa lên da đầu và massage nhẹ nhàng
- Để dầu trên tóc qua đêm.
- Gội đầu vào sáng hôm sau và để khô tự nhiên.
- Thực hiện phương pháp này mỗi ngày.
Mật ong
Không chỉ ngon, mật ong còn vô cùng có lợi trong việc triều trị rụng tóc. Chúng làm sạch các tạp chất có thể làm tắc nghẽn nang tóc và kích thích tóc mọc lại.
Bạn cần chuẩn bị:
- 1/2 Chén mật ong
- 2 Muỗng canh dầu ô liu
- 2 Muỗng canh bơ sữa
- Lò vi sóng
Cách thực hiện:
- Cho mật ong và dầu ô liu vào cái chén rồi trộn đều sau đó làm nóng chúng trong lò vi sóng vài giây.
- Thêm bơ sữa vào hỗn hợp này.
- Thoa hỗn hợp này lên khắp da đầu và để nó trong 30 phút.
- Gội đầu bằng dầu gội dịu nhẹ.
- Thực hiện phương pháp này hai tuần một lần.
Chanh
Chanh dường như có mặt trong tủ lạnh của mọi nhà, vậy nên đừng bỏ qua phương pháp này. Chanh là một loại trái cây có nhiều vitamin B, vitamin C, axit folic và nhiều khoáng chất thiết yếu giúp cho sự phát triển của tóc. Ngoài ra, nước chanh còn giúp khôi phục độ pH tự nhiên của da đầu và làm sạch các tế bào chết gây tắc nghẽn nang tóc.
Bạn cần chuẩn bị:
- 1/2 Quả chanh
- 3 Muỗng canh gel lô hội
Cách thực hiện:
- Vắt kiệt nước cốt của nửa quả chanh.
- Cho gel lô hội vào một cái bát rồi đổ nước chanh vào và trộn đều.
- Thoa hỗn hợp lên khắp da đầu và để yên trong 30 phút.
- Gội sạch hỗn hợp trên tóc bằng nước lạnh và dầu gội dịu nhẹ.
- Thực hiện phương pháp này ba lần một tuần.
Xem thêm: Các phương pháp điều trị gàu bằng chanh tươi mà bạn không thể bỏ qua
Tỏi
Sẽ có nhiều người ái ngại khi áp dụng tỏi lên tóc bởi mùi khá khó chịu nhưng hãy cố gắng bởi tỏi chứa các khoáng chất thiết yếu như lưu huỳnh, kẽm và canxi rất cần thiết cho sự phát triển của tóc và hạn chế rụng tóc. Tỏi cũng có khả năng kích thích lưu thông máu ở da đầu, tăng cường sản xuất collagen, làm sạch và củng cố nang tóc. Với những tác dụng tuyệt vời này bạn đừng nên bỏ qua nhé.
Bạn cần chuẩn bị:
- 8 Tép tỏi
- 1 Muỗng mật ong
Cách thực hiện:
- Ép tỏi ra để lấy nước cốt
- Trộn mật ong và nước cốt tỏi với nhau.
- Thoa hỗn hợp vừa thu được lên da đầu và để nó trong 20 phút.
- Gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
- Thực hiện phương pháp này ba lần một tuần.
Xem thêm: Cách sử dụng tỏi để điều trị vấn đề rụng tóc mà bạn cần biết
Trứng
Trong là món ăn yêu thích của rất nhiều người. Và từ lâu đã được biết đến là thành phần tốt cho tóc. Trứng chứa biotin, folate, vitamin A và vitamin D không chỉ có tác dụng điều rụng tóc và giúp tóc mọc lại nhanh hơn mà còn nuôi dưỡng tóc từ bên trong.
Bạn cần chuẩn bị:
- 1 Quả trứng
- 2 Muỗng cà phê dầu dừa
Cách thực hiện:
- Cho trứng vào một cái bát rồi đánh đều và trộn thêm dầu dừa vào nó.
- Thoa hỗn hợp này lên da đầu và để nó trong 20 phút.
- Gội sạch hỗn hợp bằng nước lạnh, dầu gội đầu dịu nhẹ và nhớ dùng dầu xả.
- Thực hiện phương pháp này hai lần một tuần.
Xem thêm: Bí quyết kích thích mọc tóc cực nhanh nhờ vào công thức trứng gà
Nước cốt dừa
Nước cốt dừa là một phương pháp tuyệt vời để điều trị rụng tóc nhưng rất ít người biết đến. Nó chứa folate và niacin giúp cải thiện lưu thông máu ở da đầu, cải thiện sự phát triển của tóc từ đó giảm hẳn tình trạng rụng tóc. Ngoài ra nước cốt dừa cũng nuôi dưỡng và phục hồi tóc hư tổn nhờ lượng vitamin E có trong nó.
Bạn cần chuẩn bị:
- 1/2 Cốc nước cốt dừa
Cách thực hiện:
- Cho nước cốt dừa vào lò vi sóng rồi đun nóng trong vài giây.
- Thoa nước cốt dừa lên da đầu rồi massage trong 15 phút.
- Thoa phần nước cốt dừa còn lại lên tóc và đội mũ tắm lên.
- Giữ yên trong 45 phút
- Gội đầu bằng dầu gội dịu nhẹ
- Thực hiện phương pháp này một lần một tuần.
Nha đam
Nha đam có quá nhiều công dụng trong việc dưỡng da, tóc và sức khỏe mà chúng ta đã ít nhiều được nghe nói tới. Chúng giúp làm dịu da đầu, tăng lưu thông máu do đó hỗ trợ tóc phát triển và giảm tình trạng rụng tóc một cách hiệu quả.
Bạn cần chuẩn bị:
- Gel nha đam
Cách thực hiện:
- Chiết một lượng gel nha đam từ lá tươi và thoa lên da đầu sau đó massage nhẹ nhàng.
- Để nó trên tóc trong 20 phút.
- Gội sạch với nước mát và dầu gội dịu nhẹ.
- Thực hiện phương pháp này xen kẽ mỗi ngày.
Trà xanh
Trà xanh là loại thực phẩm chúng tôi nghĩ đa số mọi người đều thích bởi không nói thì ai cũng biết chúng rất có ích cho sức khỏe. Trà xanh chứa các catechin, saponin và chất chống oxy hóa “EGCG” (epigallocatechin gallate) kích thích các nang tóc trên da đầu, thúc đẩy sự phát triển của tóc mới, đồng thời chúng loại bỏ các gốc tự do có thể gây rụng tóc.
Bạn cần chuẩn bị:
- 3 Túi trà xanh
- ½ Lít nước nóng
Cách thực hiện:
- Cho túi trà xanh vào nước nóng và để ngâm trong 15 phút.
- Lấy túi trà ra và để cho nước nguội một chút.
- Gội đầu và xả tóc như bình thường sau đó đổ nước trà xanh lên khắp đầu.
- Massage da đầu thật nhẹ nhàng và để trà xanh trong 10 phút.
- Gội sạch tóc bằng nước mát.
- Thực hiện phương pháp này ba lần một tuần.
Hoa dâm bụt Trung Quốc
Hoa dâm bụt Trung Quốc chứa hàm lượng vitamin C rất cao giúp tăng cường sản xuất collagen cho da đầu và tóc vậy cho nên đây là phương pháp bạn phải thử nếu muốn điều trị tình trạng rụng tóc. Ngay cả ở những mảng hói thì loại hoa này cũng sẽ phát huy tác dụng.
Bạn cần chuẩn bị:
- 1 Hoa dâm bụt
- 4 Lá dâm bụt
- 4 Muỗng sữa chua
Cách thực hiện:
- Nghiền hoa và lá dâm bụt thật nhuyễn cho đến khi chúng tạo thành một hỗn hợp dẻo.
- Cho hết hỗn hợp vừa nghiền vào sữa chua rồi trộn đều để tạo thành một hỗn hợp mịn, dễ bôi lên tóc.
- Thoa hỗn hợp lên da đầu và tóc rồi để yên trong một giờ.
- Gội đầu với nước ấm và dầu gội dịu nhẹ.
- Thực hiện phương pháp này hai lần một tuần.
Rễ cam thảo
Rễ cam thảo chứa axit amin và polysacarit, đây là những thành phần tuyệt vời để điều trị rụng tóc. Chúng giúp thông thoáng lỗ chân lông, nuôi dưỡng nang tóc và cho da đầu cơ hội hấp thụ nhiều chất dinh dưỡng. Khi da đầu và tóc khỏe mạnh thì việc mọc tóc cũng trở nên dễ dàng và nhanh chóng.
Bạn cần chuẩn bị:
- 1 Muỗng canh rễ cam thảo
- 1 Cốc nước
Cách thực hiện:
- Cho rễ cam thảo và nước vào nồi rồi đun sôi.
- Để nó sôi trên lửa nhỏ trong 15 phút.
- Lấy nồi ra khỏi bếp và để nguội.
- Vớt rễ cam thảo ra, lọc lấy nước cho vào một cái bình riêng
- Cho nước cam thảo lên tóc rồi massage nhẹ nhàng và để nó trong 3 – 4 giờ.
- Gội sạch với nước thường.
- Thực hiện phương pháp này hai lần một tuần.
Hạt cà ri
Hạt cà ri không chỉ là thành phần giúp món ăn ngon và đậm vị mà chúng còn là phương pháp điều trị chứng rụng tóc hiệu quả. Để có thể làm được như vậy là do trong hạt cà ri có chứa các chất dinh dưỡng như protein, axit nicotinic và lecithin kết hợp với nhau để củng cố nang tóc và thúc đẩy sự phát triển của tóc.
Bạn cần chuẩn bị:
- 2 Muỗng canh hạt cà ri
- 1 Muỗng dầu dừa
Cách thực hiện:
- Dùng một chiếc máy xay để xay nhuyễn hạt cà ri thành bột mịn.
- Cho bột cà ri vào chén rồi đổ dầu dừa vào và trộn đều cho đến khi thu được một hỗn hợp sệt.
- Thoa hỗn hợp này vào khu vực rụng tóc và các đốm hói đã bắt đầu xuất hiện.
- Để hỗn hợp bột khô trong 20 phút.
- Gội sạch bằng dầu gội dịu nhẹ.
- Thực hiện phương pháp này hàng ngày.
Xem thêm: Cách dùng lá cà ri để kích thích mọc tóc nhanh chóng
Lá hương thảo
Khi nhắc đến hương thảo người ta thường nghĩ đến tinh dầu chứ không nghĩ lá của loại cây này cũng rất có tác dụng. Lá hương thảo được sử dụng để điều trị rụng tóc khá hiệu quả bởi chúng chứa đầy các hợp chất tự nhiên như phenolic diterpenes, flavonoid, axit cacbonic và axit rosmarinic kích thích lưu thông máu trên da đầu và thúc đẩy sự phát triển tóc nhanh hơn.
Bạn cần chuẩn bị:
- 4 Muỗng canh lá hương thảo khô
- 4 Cốc nước
Cách thực hiện:
- Cho 4 cốc nước vào nồi rồi đun sôi lên và sau đó lấy nó ra khỏi bếp.
- Cho lá hương thảo vào nước sôi và để qua đêm.
- Sau khi gội sạch dầu gội ra khỏi tóc, hãy đổ nước hương thảo lên khắp đầu.
- Để nó trong 5 phút.
- Gội sạch bằng nước lạnh.
- Thực hiện phương pháp này ba lần một tuần.
Xem thêm: Các công dụng của cây hương thảo đối với việc mọc tóc
Bột quế
Bột quế là một chất kích thích tuyệt vời làm tăng lưu thông máu trong da đầu giúp tăng cường và nuôi dưỡng các nang tóc vậy cho nên chúng rất được ưa thích trong việc khắc phục tóc rụng.
Bạn cần chuẩn bị:
- 3 Muỗng canh bột quế
- Nước
Cách thực hiện:
- Cho nước vào bột quế, mỗi lần chỉ trộn một muỗng canh, làm dần dần cho đến khi nó tạo thành một hỗn hợp sệt.
- Thoa hỗn hợp này lên khắp da đầu của bạn, tập trung nhiều hơn vào các khu vực hói
- Để nó trong 30 phút.
- Gội sạch bằng nước lạnh và dầu gội dịu nhẹ.
- Thực hiện phương pháp này xen kẽ mỗi ngày.
Dầu mù tạt
Khi nói đến việc dưỡng tóc, kích thích tóc mọc nhanh người ta chỉ đề cập đến các loại dầu như dầu dừa, dầu ô liu và dầu hạnh nhân. Họ đã bỏ qua một loại dầu vô cùng tuyệt vời khác chính là dầu mù tạt. Dầu mù tạt chứa protein và axit béo omega 3 nuôi dưỡng tóc hiệu quả, ngăn ngừa rụng tóc và giúp tóc mọc nhanh.
Bạn cần chuẩn bị:
- Dầu mù tạt
Cách thực hiện:
- Cho một ít dầu mù tạt lên da đầu và tóc rồi massage nhẹ nhàng sau đó để nó qua đêm.
- Gội sạch vào sáng hôm sau với dầu gội dịu nhẹ.
Bạn đã biết về bản chất của việc rụng tóc và những yếu tố gây nên điều đó. Hơn hết, bạn đang nắm những phương pháp tự nhiên để khắc phục tình trạng này vậy còn chờ gì nữa mà không bắt tay vào thực hiện thôi. Nếu bạn có thêm những cách hiệu quả khác thì đừng quên chia sẻ với Goldwell Việt Nam nhé.
Xem thêm:
