Một mái tóc mỏng, thưa yếu và dễ gãy rụng chẳng thể nào khiến chúng ta trở nên tự tin. Thế mới nói, việc sở hữu một mái đầu đẹp luôn giúp diện mạo của các nàng trở nên ấn tượng hơn. Nếu bạn đang loay hoay tìm giải pháp phục hồi mái tóc đang trên đà rụng thì hãy tham khảo những công thức hay ho bài viết này chỉ với nguyên liệu chính là hạt lanh nhé!
Hạt lanh là một trong những loại hạt dễ dàng tìm thấy trong các siêu thị. Vậy có những cách nào chăm sóc bảo vệ mái tóc của chúng ta với nguyên liệu này. Gold Well mời các bạn cùng khám phá trước về lợi ích của nó với tóc.
Tại sao hạt lanh tốt cho mái tóc của chúng ta
- Chứa nguồn vitamin E dồi dào
Vitamin E là một trong những chất bổ sung tốt nhất mà chúng ta có thể dễ dàng tìm kiếm trong mọi loại thực phẩm, và đặc biệt hạt lanh chứa hàm lượng dưỡng chất này cực kỳ cao. Bạn sẽ nhận được những lợi ích mà loại hạt này mang đến như kích thích mọc tóc, ngăn ngừa tình trạng hư tổn ở tóc và khô gàu ở da đầu. Đồng thời, quá trình lưu thông máu cũng được diễn ra tốt hơn, tránh chứng tóc bạc sớm.
Xem thêm: Muốn tóc mọc dài nhanh chóng đừng quên bổ sung vitamin E
- Cân bằng độ pH và dầu nhờn trên da
Hạt lanh giúp cân bằng độ pH và điều tiết bài tiết dầu ở da đầu. Đây là hai yếu tố ảnh hưởng trực tiếp đến tốc độ mọc cũng như độ khỏe của mái tóc. Hạt lanh thực hiện tốt vai trò làm dịu da đầu và giảm nhờn vì thế mà bạn sẽ tránh được vấn đề tóc bết dầu nặng đầu.
- Cung cấp dưỡng chất cho tóc
Hạt lanh có nguồn axit béo Omega-3 phong phú. Đặc biệt nếu bạn muốn có mái tóc chắc khỏe thì bắt buộc phải bổ sung chất này. Nó nuôi dưỡng phần nang tóc, làm khỏe và phục hồi hư tổn đang tiếp diễn. Sau một thời gian, chúng ta sẽ nhận thấy mái đầu chắc khỏe hơn, không bị gãy rụng.
- Bảo vệ độ ẩm tự nhiên
Hạt lanh rất tốt cho quá trình chăm sóc mái tóc, giúp suôn mượt, kiểm soát được tình trạng gãy rụng. Độ ẩm có trong loại hạt này liên kết với thân tóc giảm được cả khô xoăn và chẻ ngọn.
- Làm dịu da đầu
Việc sử dụng thường xuyên sản phẩm chăm sóc tóc có hạt lanh hoặc bổ sung chế độ ăn uống hằng ngày sẽ giảm được vấn đề rụng tóc, chàm da đầu và gàu.
Ngoài ra, hạt lanh còn có nguồn chất xơ bão hòa và không bão hòa có lợi cho sức khỏe. Nếu bạn chưa biết cách áp dụng loại hạt quý giá này vào liệu trình điều trị tóc của mình thì hãy tham khảo tiếp thông tin dưới đây.
Công thức chăm sóc tóc và da đầu với hạt lanh
Dầu hạt lanh
Bạn cần chuẩn bị:
- 2 Muỗng canh dầu hạt lanh
Thời gian điều trị: 45 phút
Quy trình thực hiện
- Lấy một cái bát, làm nóng dầu hạt lanh trong vài giây cho đến khi nó vừa ấm.
- Massage dầu vào da đầu của bạn trong khoảng 15 phút và sau đó thoa toàn bộ tóc
- Khi tóc và da đầu đã được thoa dầu toàn bộ, hãy quấn tóc trong một chiếc khăn nóng. Bạn có thể làm nóng khăn trong lò vi sóng hoặc đơn giản hơn là nhúng nó vào nước nóng hoặc sử dụng máy sấy để làm nóng khăn.
- Ủ đầu với khăn nóng trong 30 phút.
- Làm sạch tóc bằng dầu gội dịu nhẹ không chứa sulfate.
Thực hiện phương pháp này 2-3 lần một tuần.
Hơi nóng từ dầu và khăn thúc đẩy dưỡng chất bên trong dầu thấm vào tóc và da đầu. Bạn sẽ cảm nhận được ngay độ mềm mượt đáng kể sau khi thực hiện. Bạn cũng có thể sử dụng dầu hạt lanh cùng nước sốt trong những món salad của mình.
Gel tóc hạt lanh
Bạn cần chuẩn bị:
- 1/4 Chén hạt lanh
- 2 Cốc nước lọc
- 1 Muỗng canh nước cốt chanh
Thời gian thực hiện: 5 phút
Quy trình thực hiện
- Lấy nồi đun sôi nước và hạt lanh cho đến khi bạn thấy nước đặc lại
- Thêm một muỗng canh nước cốt chanh vào rồi khuấy đều. Tắt bếp sau khi thấy nước chuyển sang dạng gel. Và chờ nó nguội.
- Sau khi nguội, lọc hạt và đổ gel vào trong một cái lọ.
- Sử dụng gel này để tạo kiểu tóc mỗi ngày. Bạn cũng có thể áp dụng nó như một phương pháp điều trị trực tiếp lên da đầu nhằm kích thích quá trình mọc tóc.
Nên sử dụng gel hạt lanh mỗi ngày
Loại gel này không khiến đầu bị bết, không bị bẩn ngược lại còn giúp tóc mọc nhanh đáng kể.
Bổ sung hạt lanh trong chế độ ăn uống
Đối với các phương pháp thoa bên ngoài sẽ mang đến tác dụng nhất định nào đó và một trong những cách thức hỗ trợ đẩy nhanh tình trạng phục hồi đó là áp dụng thực phẩm tốt cho tóc vào chế độ ăn uống hằng ngày. Một cơ thể khỏe mạnh chắc chắn mái tóc cũng sẽ nhận được dưỡng chất.
- Ăn hạt lanh sống
Một trong những cách đơn giản nhất để đưa hạt lanh vào chế độ ăn uống của bạn là ăn trực tiếp 2 muỗng canh hạt lanh thô mỗi ngày vào bữa ăn nhẹ. Dưới đây là một vài cách khác
- Rắc một thìa hạt lanh lên quá trình xào rau để tăng hương vị của món ăn, đồng thời cũng mang lại lợi ích tốt sức khỏe.
- Bạn cũng có thể thêm một thìa hạt lanh vào món salad của mình
- Hạt lanh nghiền mịn
Hạt lanh nghiền thành bột mịn cũng sẽ giúp chúng ta bổ sung dễ dàng hơn trong chế độ ăn uống. Xay mịn hạt lanh và để trong một bình đậy kín nắp để có thể áp dụng các công thức món ăn sau
- Thêm bột hạt lanh vào bột yến mạch hoặc món canh súp.
- Bạn cũng có thể thêm bột vào sinh tố, bánh quy, bánh nướng xốp hoặc sữa.
- Hạt lanh và sữa chua
Đây là một trong những món ăn nhẹ bổ sung hạt lanh trực tiếp lại ngon miệng nhất trong các món mà Goldwell đã gợi ý. Chỉ cần lấy 1 cốc sữa chua ít đường, 1/2 chén dâu tây xắt nhỏ, 1/2 chén việt quất, 2 muỗng canh hạt lanh, 1 muỗng cà phê quế. Khuấy đều tất cả rồi thưởng thức.
Chăm sóc tóc không phải là hành trình dễ dàng và nhanh chóng. Nhưng bạn vẫn sẽ có những cách cho riêng mình nhằm đảm bảo quá trình điều trị nhanh hơn. Nếu bạn có kinh nghiệm nào về việc bổ sung hạt lanh vào công thức ăn uống và chăm sóc tóc thì đừng ngại ngần mà chia sẻ ngay phần bình luận dưới đây nhé
Xem thêm:
