Mái tóc luôn mang đến diện mạo hoàn chỉnh cho chúng ta. Một khi không được chăm sóc đúng cách nó dần sẽ hư tổn và khiến bạn mất tự tin hơn. Bạn không có nhiều thời gian, bận rộn với công việc và tâm lý stress cũng tác động tiêu cực đến mái đầu và tạo ra các vấn đề nghiêm trọng hơn.
Sở hữu mái tóc chắc khỏe tự nhiên ai mà chẳng muốn nhưng không phải chị em nào cũng may mắn có được điều đó. Cho dù bạn có bận đến cách mấy đi chăng nữa thì chắc chắn vẫn có cách để nàng chăm tóc mái đầu của mình khỏe hơn mỗi ngày.
Trong bài viết này, Goldwell sẽ hướng dẫn bạn công thức và mẹo dưỡng tóc đúng cách để bạn nhanh chóng có được mái đầu đúng mơ ước. Hầu hết nguyên liệu dưới đây đều thuần tự nhiên, an toàn và lành tính, chắc chắn sẽ mang đến hiệu quả cao nếu như bạn chăm chỉ thực hiện ít nhất mỗi tuần một lần và kết hợp các phương pháp thích hợp lại với nhau để điều trị.
Nhưng nếu bạn nhận ra được tình trạng sớm hơn để can thiệp thì chắc chắn sẽ nhận được kết quả khả quan hơn. Vì thế, bắt đầu từ biểu hiện ban đầu của mái tóc yếu.
Các triệu chứng của tóc yếu là gì?
- Tình trạng tóc gãy rụng tăng lên bất thường.
- Tóc có vẻ xỉn màu và thiếu sức sống
- Tóc chẻ ngọn
- Khô xơ
- Kết cấu tóc không mềm mượt và bị xơ rối
- Tóc xơ và không vào nếp
- Tóc mỏng
- Các sợi tóc không đều nhau và khó tạo kiểu
Nguyên nhân dẫn đến tình trạng tóc yếu
- Do di truyền
Gen là yếu tố tác động lớn nhất khi nói đến độ chắc khỏe của tóc. Nếu bạn trở hữu mái tóc dày hay thô, mềm mượt hay dễ gãy rụng tất cả phần lớn do gen quy định, truyền từ cha mẹ. Một vài bệnh lý liên quan đến tóc cũng sẽ bị di truyền từ cha mẹ.
- Lạm dụng hóa chất
Tác động hóa chất lên tóc đặc biệt là nhuộm có dễ dẫn đến thay đổi cấu trúc, làm hỏng lớp biểu bì bên ngoài cùng của tóc lâu dần bạn sẽ thấy được thể trạng yếu hơn. Phần biểu bì nằm dọc theo chiều dài thân tóc hoạt động như hàng rào bảo vệ trục tóc, một khi nó đã bị hư tổn thì xu hướng kết cấu sợi bị giòn, yếu và gây nên tình trạng rụng.
- Tác động nhiệt quá mức
Nếu bạn có thói quen tạo kiểu tóc bằng dụng cụ tạo nhiệt thì hãy dùng lại ngay lập tức. Nó ảnh hưởng đến cấu trúc biểu bì bên ngoài sợi, gây nên khô xơ mà chính bạn cũng sẽ cảm nhận được sau khi tạo kiểu. Vì thế, gội đầu bằng nước nóng cực kỳ gây hại cho mái đầu vì nó cùng một cơ chế tác động. Cụ thể hơn là khi nhiệt năng cao tương tác với sợi tóc khiến biểu bì bị giãn nở quá mức (mái tóc khỏe thì biểu bì khép lại rất chặt), lâu dần giảm độ chắc khỏe và gãy ngang khỏi trục tóc chính.
- Thiếu protein
Protein chiếm phần lớn trên tóc. Nếu không cung cấp đủ protein, tóc của bạn sẽ yếu, dễ gãy và dễ bị hư tổn nghiêm trọng. Vì thế, thiếu protein trong cơ thể liên quan mật thiết đến tình trạng rụng tóc.
Xem thêm: Tầm quan trọng của protein đối với sự phát triển của tóc
- Mất cân bằng nội tiết tố
Mất cân bằng nội tiết tố gây ra do rối loạn tuyến giáp thường có nguy cơ dẫn đến rụng tóc. PCOS (Đa nang buồng trứng) và mãn kinh cũng tác động trực tiếp đến thể trạng tóc. Đây là một trong số những nguyên nhân cần được điều trị dứt điểm mới có thể bảo vệ, hồi phục được độ chắc khỏe vốn có của mái tóc.
- Thói quen ăn uống không đủ chất
Một chế độ ăn uống cân bằng đủ dưỡng chất là điều kiện cần thiết cho mái tóc khỏe mạnh. Nếu cơ thể bạn bị thiếu hụt vitamin, khoáng chất và protein, chắc chắn dẫn đến tình trạng bệnh lý về tóc thay đổi bất thường.
Làm thế nào để xác định tóc bạn đang yếu?
Có một vài thử nghiệm rất đơn giản mà bạn có thể tiến hành kiểm tra ngay bây giờ với mái đầu của bạn ngay bây giờ để xác định nó có yếu hay không:
Cách đầu tiên để kiểm tra tóc bạn có yếu hay không là dùng ngón tay quấn một sợi tóc. Nếu có nhiều gốc xung quanh sợi này bị nhấc lên, có khả năng tóc của bạn dễ hư tổn và yếu.
Một cách khác nữa là kéo hai đầu sợi tóc nhiều lần xem nó có dễ đứt hay không. Nếu có tóc của bạn đang thực sự cần chăm sóc ngay.
Bạn đang tìm kiếm liệu pháp chăm sóc cho mái đầu được chắc khỏe hơn thì nên tham khảo tiếp thông tin dưới đây, Gold Well sẽ gửi đến bạn các công thức điều trị tự nhiên có thể áp dụng ngay tại nhà mà không cần đến salon.
Chăm sóc tóc chắc khỏe hơn bằng phương pháp trị liệu tự nhiên
Nếu bạn đã không dưới một lần tự hỏi làm thế nào để có được mái tóc chắc khỏe một cách tự nhiên thì chắc chắn câu trả lời chính là áp dụng nguyên liệu tự nhiên. Khác với các sản phẩm công nghiệp, bạn sẽ biết được mình đang chăm sóc bằng thành phần nào, với hàm lượng bao nhiêu sẽ thích hợp với mái đầu của mình. Dưới đây Goldwell Việt Nam sẽ giới thiệu cụ thể nhất để bạn có thể an tâm mà thực hiện.
Các công thức này hứa hẹn mang đến giải pháp nhanh chóng hơn mà chỉ sử dụng các thành phần thuần tự nhiên ngay tại không gian nhà của mình.
Massage dầu dừa
Thời ông bà của ta chắc chắn đã nhắc nhiều đến câu “dầu dừa rất tốt cho mái tóc”. Thật vậy, nó được đánh giá là một trong những nguyên liệu không thể thiếu mỗi khi chăm sóc cơ thể. Với đặc tính cung cấp độ ẩm tự nhiên, bổ sung axit béo để nuôi dưỡng thân tóc và da đầu một cách toàn diện để mang đến vẻ đẹp hoàn hảo cho mái đầu của bạn.
Kết hợp với thao tác massage sẽ phục hồi lớp biểu bì tóc bị hư tổn và làm cho chúng bình thường hóa quy trình hoạt động, vì thế chúng ta sẽ nhận thấy tóc mềm mại hơn sau mỗi lần sử dụng.
Bạn cần chuẩn bị:
- 2 Muỗng canh dầu dừa ấm
- Mũ tắm
Quy trình thực hiện:
- Làm ẩm tóc một chút và mát xa dầu đã được đun ấm, thao tác một cách nhẹ nhàng lên da đầu. Thoa toàn bộ chiều dài sợi tóc cho phủ đều với dầu.
- Ủ tóc bằng mũ tắm trong 30 phút và sau đó làm sạch dầu bằng dầu gội nhẹ dịu không chứa sunfat.
Xem thêm: Dầu dừa và nước chanh có thể thúc đẩy quá trình mọc tóc?
Massage tinh dầu
Massage bằng hỗn hợp các loại tinh dầu luôn mang đến ma thuật cho mái tóc của chúng ta. Bạn sẽ nhận thấy được nang tóc chắc khỏe hơn từ bên trong, tình trạng gãy rụng cũng giảm đi đáng kể. Nếu nàng đang tìm giải pháp sở hữu mái đầu dày hơn hãy thử ngay công thức dưới đây nhé, nó cũng giúp kích thích mọc nhanh hơn nhiều.
Bạn cần chuẩn bị:
- 4 Muỗng cà phê dầu hạt nho
- 2 Giọt tinh dầu húng tây
- 2 Giọt tinh dầu gỗ tuyết tùng
- 1/2 Muỗng cà phê dầu jojoba
- 3 Giọt tinh dầu oải hương
- 3 Giọt tinh dầu hương thảo
Quy trình thực hiện:
- Trộn tất cả các loại dầu và tinh dầu lại với nhau rồi nhẹ nhàng massage hỗn hợp này lên da đầu của bạn. Thoa toàn bộ từ gốc đến ngọn tóc
- Ủ tóc bằng khăn ấm trong 10 phút.
- Làm sạch với dầu gội dịu nhẹ không chứa sulfate.
Trứng hoặc sữa tươi
Trứng và sữa đều là nguồn protein phong phú thích hợp chăm sóc mái tóc. Nó nuôi dưỡng sâu và bổ sung protein đã mất, tăng độ chắc khỏe và đàn hồi tự nhiên.
Bạn cần chuẩn bị:
- 2-3 Muỗng sữa tươi (tùy thuộc vào độ dài của tóc)
Hoặc:
- 1 Đến 2 quả trứng (tùy thuộc vào độ dài của tóc)
Quy trình thực hiện:
- Ngâm tóc trong sữa trong khoảng hai đến ba giờ. Ngoài ra, bạn cũng có thể lấy một quả trứng và kết hợp đánh đều với sữa trước khi thoa lên đầu. Ủ đều lên da đầu và tóc và lưu trong 1 giờ
- Làm sạch tóc sau khi áp dụng công thức này mà không cần dùng đến dầu xả. Nếu dùng trứng thì không nên dùng nước ấm để làm sạch mà thay vào đó là nước mát.
Hãy thử áp dụng phương pháp này hai lần một tuần để có kết quả tốt nhất.
Xem thêm: Bí quyết kích thích mọc tóc cực nhanh nhờ vào công thức trứng gà
Nước dưỡng tóc tự làm
Nước dưỡng tóc tự làm sẽ mang đến mái tóc bóng mượt chỉ với các thành phần tự nhiên. Bạn sẽ cảm nhận thấy độ chắc khỏe, vào nếp sau một thời gian sử dụng. Hãy biến nó thành thói quen chăm sóc cho bản thân.
Bạn cần chuẩn bị:
- 2 Muỗng canh hạt mùi tây nghiền nát
- 1/2 Chén hương thảo xắt nhỏ
- 2 Chén nước
Quy trình thực hiện:
- Đun sôi các nguyên liệu đã chuẩn bị trong nước và để ngâm trong nước đun sôi trong 20 đến 25 phút.
- Để hỗn hợp nguội rồi lọc lấy nước.
- Sau khi gội đầu, bạn dùng nước này xả quá tóc ở bước cuối cùng, có thể dùng khăn ấm quấn quanh trong một giờ. Đừng xả lại nước mà để tóc khô tự nhiên
Nước ép hành tây
Nước ép hành tây nổi tiếng với khả năng đối phó với tình trạng rụng và kích mọc lại tóc nhanh chóng. Dưới đây là công thức đơn giản với nước ép hành tây mang đến vẻ đẹp chắc khỏe cho mái tóc của chúng ta. Bạn nên thực hiện ít nhất hai lần một tuần để nhận thấy sự thay đổi.
Bạn cần chuẩn bị:
- 1 Củ hành tây
- Máy xay sinh tố / dụng cụ vắt / máy ép trái cây
- Rây lọc
Quy trình thực hiện:
- Bóc lớp vỏ ngoài của hành tây và rửa sạch.
- Nghiền hành tây bằng dụng cụ ép nước đã chuẩn bị, hoặc cho vào bất kỳ máy nào mà bạn có để cho ra nước ép hành tây. Xay càng nguyễn để lấy được nhiều nước hơn, dùng rây lọc vắt kiệt bã.
- Massage nước ép vào tóc và da đầu rồi để yên ủ trong 30 đến 45 phút.
- Rửa sạch nước ép bằng dầu gội dịu nhẹ.
Xem thêm: Các công thức mặt nạ tóc từ quả hành tây giúp giảm gàu nhanh chóng
Lời khuyên về cách chăm sóc mái tóc yếu
- Tránh sử dụng hóa chất
Như chúng tôi đã đề cập ở trên, hóa chất gây hại rất nhiều đến tóc của bạn. Xử lý hóa chất lên tóc lâu dần sẽ khiến tình trạng nghiêm trọng và khó hồi phục nhanh. Nhuộm, sấy, uốn duỗi, đều phải cắt giảm toàn bộ ít nhất là đến khi tóc khỏe hơn.
- Chọn đúng sản phẩm phù hợp
Chọn các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ có chứa protein và các thành phần phục hồi và tái tạo sợi như: biotin, keratin,… Khi chọn dầu gội, tránh những loại có sulfate và cồn trong bảng thành phần. Những thành phần gây hại sẽ khiến làm khô và khả năng tẩy mạnh khiến tình trạng tóc trở nên khô xơ hơn rất nhiều.
- Không nên gội đầu hàng ngày
Gội đầu mỗi ngày sẽ khiến lớp dầu tự trên trên tóc được làm sạch quá mức và khiến cơ chế dưỡng ẩm tự nhiên bị hư tổn. Chỉ nên gội nhiều nhất là 3 lần một tuần và bổ sung loại dầu dưỡng tự nhiên từ các công thức ở trên để bảo toàn độ ẩm mà nó cần.
- Không nên tạo kiểu tóc quá nhiều
Các lớp biểu bì nằm xung quanh quanh sợi bảo vệ tóc của bạn được khỏe mạnh. Thường xuyên thực hiện bước tạo kiểu bằng dụng cụ tạo nhiệt có thể làm hỏng lớp biểu bì này, hư tổn trục sợi đẩy nhanh quá trình tư tổn như gãy, chẻ ngọn…
- Nên tăng cường protein
Protein chiếm tỷ lệ lớn nhất trong kết cấu trục tóc. Bạn cần lưu ý bổ sung protein hàng ngày vào chế độ ăn uống từ các loại thực phẩm thông thường như: cá, đậu nành, trứng.
- Cung cấp axit béo Omega-3
Axit béo omega-3 giúp thúc đẩy tăng trưởng tóc đáng kể. Bổ sung thường xuyên omega-3 sẽ đảm bảo tóc dày và mọc trở lại. Ngoài ra bạn cũng có thể dùng thực phẩm chức năng hoặc ăn hải sản giàu omega 3 như cá hồi
- Uống thực phẩm chức năng vitamin tổng hợp
Khi bạn có chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng thì nên bổ sung viên uống vitamin là an toàn nhất vì nó đủ chất để nuôi dưỡng cơ thể và kích hoạt dưỡng chất chăm sóc cho mái tóc. Tuy nhiên, hãy tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi bạn bổ sung bất kỳ viên uống nào.
- Ăn trái cây và rau quả tươi
Bổ sung trái cây và rau quả tươi cũng là một cách hấp thụ vitamin và chất chống oxy hóa, giúp chống lại các gốc tự do gây tổn hại tự nhiên cho tóc. Nếu bạn ngại việc dùng viên uống vitamin tổng hợp thì có thể chọn cách này để an toàn và không lo lắng về tác dụng phụ.
- Uống nhiều nước
Đây là một trong những điều quan trọng nhất nếu như bạn muốn mái tóc chắc khỏe. Tóc được cung cấp độ ẩm mật cách tự nhiên cũng là quá trình nó tự phục hồi, tự bảo vệ. Uống nhiều nước giúp tóc và da đầu của bạn giữ được độ ẩm cả ngày.
Xem thêm: Vai trò của nước trong việc tăng trưởng tóc mà bạn nên biết
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh là yếu tố rất quan trọng cho mái tóc chắc khỏe. Nên bổ sung các thực phẩm có nguồn vitamin tốt cho tóc như: b12, biotin, sắt, kẽm,… Nếu thiếu bất kỳ chất nào cũng sẽ khiến bạn đối mặt với những vấn đề về tóc.
Trên đây là danh sách những cách bảo vệ mái tóc và biến nó trở nên khỏe mạnh hơn bằng những liệu pháp tự nhiên. Bạn nên kết hợp nhiều phương pháp để đảm bảo rằng quá trình điều trị trở nên hiệu quả hơn. Nếu bạn đã có cho mình những bí kíp riêng “hô biến” mái tóc yếu chắc khỏe hơn trông thấy thì hãy chia sẻ ngay cho chị em khác cùng biết nhé!
Xem thêm:
