Bạn có biết rằng nước ép từ rau và trái cây tươi có thể có tác động lớn đến sức khỏe của mái tóc? Nếu trong chế độ dinh dưỡng hằng ngày của bạn có bao gồm các loại nước ép từ rau củ quả sẽ mang lại rất nhiều dinh dưỡng cho cơ thể nói chung cũng như cho sự tăng trưởng tóc nói riêng. Vì các loại nước ép này đã có thể đáp ứng tất cả các nhu cầu về dưỡng chất để bạn chăm sóc tóc của mình.
Trong trái cây tươi và rau lá xanh có chứa rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng để cung cấp cho cơ thể bạn nguồn dưỡng chất dồi dào và cũng hỗ trợ sự phát triển của tóc. Nước ép trái cây và rau quả tươi sẽ làm giảm nguy cơ gãy tóc và do đó giúp thúc đẩy sự phát triển của tóc. Dinh dưỡng từ nước ép được hấp thụ vào cơ thể chúng ta một cách nhanh chóng, do đó kết quả nó mang lại cũng sẽ nhanh hơn. Dưới đây là một vài loại nước ép hiệu quả cho sự phát triển của tóc mà bạn nên biết.
Các loại nước ép được liệt kê dưới đây nếu được sử dụng một cách thường xuyên sẽ giúp khắc phục vấn đề rụng tóc và tóc mỏng một cách hiệu quả. Hãy cùng Goldwell Việt Nam tìm hiểu:
Nước ép lô hội (nha đam)
Nước ép của cây lô hội giúp ngăn ngừa rụng tóc. Các vitamin có trong nha đam giúp tóc chắc khỏe và ít bị gãy rụng. Các enzyme có trong nước ép này giúp nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da đầu. Nha đam giúp loại bỏ gàu và ngứa da đầu rất hiệu quả. Uống nước ép lô hội thường xuyên sẽ mang lại cho bạn một mái tóc bóng mượt và mềm mại. Đây là nước ép tốt nhất cho sự phát triển của tóc.
Nước ép kiwi
Nước ép kiwi rất giàu vitamin E, giúp cải thiện sự phát triển của tóc. Nếu tóc được cung cấp một lượng vitamin E đầy đủ sẽ giúp tóc mọc nhanh hơn. Vì kiwi giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Hệ thống miễn dịch mạnh giúp giảm thiểu rụng tóc, nhờ đó bạn sẽ không quá lo lắng nếu mình bị rụng tóc nhiều. Ngoài ra, kiwi hoạt động như một chất làm sạch giúp làm sạch tóc. Một lưu ý nhỏ là nó nên được pha loãng trước khi sử dụng.
Xem thêm: Muốn tóc mọc dài nhanh chóng đừng quên bổ sung vitamin E
Nước ép hành tây
Hành tây là một loại rau tốt cho sức khỏe. Sử dụng nước ép hành tây mát xa trực tiếp lên da đầu giúp tăng cường sự phát triển của tóc và ngăn ngừa sự xuất hiện của tóc bạc. Trong hành tây có chứa lưu huỳnh được cô đặc cao nên sẽ cung cấp một sự nuôi dưỡng với dòng chảy thích hợp đến các nang. Ngoài ra, các chất gây ô nhiễm và ký sinh trùng gây hại được tiêu diệt thông qua việc sử dụng loại nước ép này để mát xa trên da đầu và tóc.
Xem thêm: Các công thức mặt nạ tóc từ quả hành tây giúp giảm gàu nhanh chóng
Nước ép rau bina
Rau bina rất giàu chất khoáng, vitamin, sắt,… rất có lợi cho da và tóc. Nó có thể giúp bạn tránh được việc làm mỏng và rụng tóc, ngứa da đầu bằng cách sử dụng nước ép rau bina để uống hoặc mát xa. Rau bina được cô đặc cao với vitamin B sẽ giúp phục hồi độ bóng và thúc đẩy sự phát triển của chân tóc.
Xem thêm: 5 Loại thực phẩm giàu vitamin B giúp tóc nhanh dài
Nước ép ổi
Ổi có chứa nhiều các chất chống oxy hóa và các chất dinh dưỡng khác nhau như canxi, sắt, axit follic … Để đạt được lợi ích tối đa của ổi, nó có thể được tiêu thụ thô bằng cách ăn như món tráng miệng hay ăn vặt hoặc có thể được uống dưới dạng nước ép. Để tránh rụng tóc, bạn có thể dùng lá của quả ổi và đun sôi trong khoảng hai mươi phút, sau đó để nó hơi nguội rồi dùng nó để gội đầu.
Nước ép tỏi
Việc điều trị bằng tỏi là một phương pháp điều trị được sử dụng lâu dài từ xưa. Tỏi giúp phục hồi chất lượng của tóc và cung cấp dinh dưỡng cho các nang tóc. Ngoài ra, tỏi còn có công dụng làm tăng lưu lượng máu về phía da đầu. Điều này giúp cung cấp một độ bóng cho tóc và làm cho tóc mượt mà, mềm mại.
Xem thêm: Cách sử dụng tỏi để điều trị vấn đề rụng tóc mà bạn cần biết
Nước ép dưa chuột
Nước ép dưa chuột có chứa nhiều chất dinh dưỡng giúp tóc có tốc độ tăng trưởng hợp lý và cải thiện chất lượng của tóc. Các enzyme giúp ngăn ngừa rụng tóc và tăng cường sự lưu thông của huyết sắc tố đến các tế bào và nang lông. Uống một ly nước ép dưa chuột mỗi ngày giúp điều trị các vấn đề về tóc rất công hiệu.
Nước ép rau mùi
Rau mùi có công dụng giúp tăng cường sự phát triển của tóc và chống lại sự rụng tóc. Nó rất có lợi và có thể được dùng chung với bất kỳ đồ uống nào khác để thêm hương vị cho nó. Lá rau mùi có thể được nghiền nát và pha loãng trước khi sử dụng. Bạn có thể dùng rau mùi xay hoặc giã ra lấy nước cốt để mát xa lên da đầu trong vòng một giờ và sau đó gội sạch bằng nước lạnh.
Nước ép cà rốt
Cà rốt là một loại nước ép có nhiều chất dinh dưỡng tuyệt vời và rất giàu beta-carotene giúp cung cấp độ bóng và màu sắc tuyệt vời cho tóc. Khi sử dụng nước ép cà rốt thường xuyên sẽ giúp các nang tóc có xu hướng tăng cường và phục hồi chất lượng của tóc. Vitamin C có trong cà rốt giúp cung cấp dinh dưỡng cho da đầu, nhờ đó giúp bạn có được một mái tóc khỏe mạnh hơn.
Nước ép dâu tây
Dâu tây có chứa vitamin C giúp tăng cường lượng protein trong cơ thể, từ đó kích thích sự phát triển của tóc vì tóc được cấu tạo từ protein. Một cách khác để sử dụng dâu tây trong việc chăm sóc tóc đó là bạn hãy nghiền nát dâu tây sau đó ủ lên mái tóc. Nhờ việc ủ này tóc sẽ được cung cấp một lượng protein để tăng trưởng nhanh và chắc khỏe hơn nhiều.
Sau khi đọc những lợi ích khác nhau của các loại nước ép này, tôi chắc chắn rằng bạn không thể nào bỏ qua việc áp dụng chúng. Bạn chỉ cần tập dần và tạo nên một thói quen sử dụng một trong các loại nước ép trên thôi! Nó sẽ mang lại cho bạn một mái tóc dài bóng mượt mà chắc chắn sẽ khiến nhiều người ghen tị đấy. Hãy chia sẻ với Goldwell những kinh nghiệm khi bạn sử dụng các loại nước ép trên trong phần bình luận dưới đây nhé.
Xem thêm:
